Я очень часто превышаю жиры в БЖУ и подумала, может это необходимость моего организма? В общем, целый месяц живу с сознательным превышением жиров, но ПРАВИЛЬНЫХ!!!!!! Соблюдение калорий считаю обязательным. И соблюдение физической нагрузки, для чистоты эксперимента.
При этом ухаживаю за лицом и волосами. Посмотрим что получится? Кто-нибудь со мной, девочки? 
Уже неделю ем суп с 1\2 столовой ложки льняного масла. В принципе именно из-за этого, конкретное превышение жиров.
На фото: ленивый суп из брокколи, гавайской смеси и томатной пасты на бульоне с куриной грудкой. Ничего не резала, кроме куриной грудки, все просто засыпала. Тушеный лук, хранится порционно для готовки супа, заготавливается заранее на месяц.
Тушенная в мультиварке говяжья печень с луком и гавайская смесь с цветной капустой.
