Спорт и Эко 🧘🏻‍♀️

Девочки, реально ли совмещать эко и спорт? Крио протокол ждёт меня не раньше января. Решила заняться собой. Надо немного схуднуть... Есть ли какие то ограничения? Или до протокола можно вообще не париться? 🤔