Девочки, привет!
Кто планирует этим летом отдыхать на Кипре, есть предложение.
Ищу моделей-двойняшек (можно погодок, можно просто симпатяшек) для творческой съемки на условиях TFP.
На этот раз торт-сердце, он же валентинка для мужа, День всех влюбленных на дворе как никак.
Я в этом деле не профессионал, и даже не любитель. Само слово "торт" меня пугает и отталкивает. Мой торт - либо кекс, либо пирог, либо молочная девочка)). Этот как бы и не торт, по технологи он скорее печенька, а украшать одно удовольствие.
На этот раз фаршированные баклажаны. Очень ппшный ужин.
Нашла в инстаграм в каком то аккаунте ПП еды, в закладки не сохранила, приготовила как запомнила.
Два дня назад вернулись из Ирландии, пока воспоминания свежи, делюсь советами, впечатлениями, лайфхаками)
На этот раз лазанью.
Когда готовлю лазанью, моя подруга закатывает глаза: это сложно, долго, дорого, муторно и т п. Я живое доказательство, что не так уж она страшна. Уже будучи детной,довольно часто ее готовлю, время непосредственного "стояния у плиты" - минут 30-40. Мясо заранее перекручено и заморожено (достать и разморозить), листы готовые из магазина. Дальше дело техники, ингредиенты все скорее на глаз. Под кат рецепт+пара фото с мыльницы, просто для наглядности, а не потому что мне показалось что я фуд-блогер)
Осторожно! Безумно длинная статья.
.Первый раз читала лет 10 назад, мало что поняла, ну море, ну молодожены, ну девица левая какая то...
Прочитала сейчас - и прям очаровалась. Эту книгу надо читать летом, когда собираешься на море. Или уже на море. Или зимой, когда под пледом пережидаешь заморозки. Или осенью, когда третью неделю серость и грязь. Или весной...
Что хочется сказать. Спасибо, спасибо переводчикам! Ощущаешь и бриз на коже, и все эти сорта вина/коньяка/виски/шампанского,и всю эту рыбу, и загар, и легкую шизофрению героев.
Вторая половина кажется немного скомканной, и не мудрено, редактор оставил из первоначальных 1500 страниц рукописи 247...Но тем не менее роман остался очень атмосферным, легким, наполненным
Никогда не понимала, зачем, кому и для чего пишутся посты вроде «отчет- нам 4 месяца и 6 дней» и т д и т п. На память? Руки занять? Информационный повод выйти в интернет пространство? В общем, сама не писала и чужие не читала.
Детям уже год, 12 месяцев, 368 дней. Но я их вообще не заметила… Сначала был день сурка, потом события шли так быстро, что время прям летело. И я помню, что вроде были колики, что вставала 6 раз за ночь - 3 к одному, 3 к другому, что спала 4 часа в сутки, что был день, когда они первый раз мне улыбнулись - одновременно, в один и тот же день. Помню, ЧТО было, а КАК - не помню… События вроде помню, а эмоции и переживания - нет, не могу восстановить их и еще раз почувствовать(((
Котята - годовалые. Попробую удержать эти ощущения, пойду пост писать.
Девочки, я вчера вам присыла жёсткое видео, а сейчас дам легкий комплекс упражнений, который я лично делаю каждый день. Пофиг, после бега в 10 км или в день лени, я делаю его всегда.
Вы сегодня должны это сделать. Каждая. Из своей группы по своему количеству раз.
1. Разминка. Покрутили всеми суставами: руки, ноги, бедра.
2. Велосипед традиционный, можно лёжа на кровати. 10 минут всем группам.
3. Планка 3 раза по 1 минуте (всем группам);
4. Бурпи (1 группа 15 раз в 3 подхода, 2 группа 10 раз в 2 подхода, 3 группа 10 раз);
5. Приседы. Ноги на ширине плечь, спина прямая, жопка назад. Первая группа делает с весом (можете или утяжелители на шею повесить, если есть, нет - возьмите клерка на руки или две бутылки с водой по 1,5 литра, фото приветствуется). Первая группа - 15 раз 3 подхода. Вторая группа 15 раз без утяжеления 2 подхода. Третья группа 15 раз без утяжелений 1 подход.
5. Скакалка или имитация прыжков со скакалкой 5 минут для всех групп;
6. Вакуум. Наклоняетесь чуть вперёд, можете пока опереться на что нибудь. На выдохе сильно сильно втягиваете живот, чтобы он как будто прилип к спине. Держите 20 секунд. Три подхода для всех групп.( есть проще упражнение лёжа: лежа на спине с согнутыми ногами. Руки вытянуты вдоль тела. 1. Из легких выдыхается весь воздух, но не резко, а плавно, постепенно. 2. Затем живот втягивается максимально глубоко и удерживается в таком положении в течение 15-20 секунд. Постепенно можно увеличить время задержки. Живот не должен шевелиться. 3. Расслабить живот, вдохнуть воздух.
7. Растяжка.