Курск
Курск
Курск
фея
Москва
Всего из 1 яичного белка и баночки детского яблочного пюре у меня получилось 90 зефирок!
Читать далее
Курск
ольга
Балашиха
Для меня это блюдо из разряда быстрых... Так как на готовку угодит максимум 15 минут, а остальное делает духовка:)
Просто, вкусно и тд... Ныряем под cut...
Читать далее
Курск
дарина
Тегусигальпа
Без единственного грамма муки!
Без дрожжей!
Без разрыхлителя и кефира!
Очень такая нетрадиционная и на 100 % полезная и на 100% безвредная для граждан худеющих.
И в то же время супер питательная, особенно для занимающихся спортом - высокоБЕЛКОВАЯ!!!! Такую можно есть без боязни набрать лишний килограмчик и после такого ужина не надо устраивать разгрузочный день.
Порадуйте себя любимую и любимое семейство.
Я вам покажу совершенно основной рецепт. Вы же сами можете придумать начинку.
Читать далее
Курск
дарина
Тегусигальпа
Без единственного грамма муки!
Без дрожжей!
Без разрыхлителя и кефира!
Очень такая нетрадиционная и на 100 % полезная и на 100% безвредная для граждан худеющих.
И в то же время супер питательная, особенно для занимающихся спортом - высокоБЕЛКОВАЯ!!!! Такую можно есть без боязни набрать лишний килограмчик и после такого ужина не надо устраивать разгрузочный день.
Порадуйте себя любимую и любимое семейство.
Я вам покажу совершенно основной рецепт. Вы же сами можете придумать начинку.
Читать далее
Курск
Каравелька
Москва
Печеньки эти - вкус из моего детства. Моя бабушка всегда нам делала их, и мы толпой деревенских детишек съедали тазик с молоком)))
Читать далее
Курск
Удача
Москва
Во-первых, я сделала потрясающий вывод. Надо ездить выгуливаться с одним ребенком)) это дешевле, комфортнее, короче, будем практиковать!
7 мая были в этномире. Понравилось, красиво, но есть неоднозначные моменты, к которым надо быть готовым.
1. достроен он будет только в 2020 году. Сейчас там можно с легкостью провести целый день, что же будет дальше?)) но много строительства идет
2. Все крупные этнические здания являются гостиницами, так что не обнадеживайтесь. Только в Индии в подвале отличный индийский музей.
3. активности (по сути платные МК) не длятся до 21 часа как заявлено на сайте, мы уезжали почти в 6 вечера, уже единицы МК оставались.
4. дорого! Если целенаправленно подготовить ребенка к тому,ч то мы не будем платить за все и везде, то прогулка будет отличной, но соблазна очень много. Соблазн не очень дорогой 200-500 руб за мк или развлечение, 75 руб. пирожок, 150 медовуха, сувениры от 100 руб, но этого так много, что в итоге мы кроме билетов (они по 600 руб , до 12 лет дешевле) потратили еще кругленькую сумму отрываться так отрываться
5. туда ехали 2,5 часа, обратно 1,5. Дорогу нашли легко
Дальше по порядку
Читать далее
Курск
Tina
Абаза
Сохраняйте себе ПОЛНЫЙ список КОДОВЫХ слов в Лабиринте на НОЯБРЬ!
СКАЗКА - скидка 15% на лучшие детские книги
ЯМБ - скидка 10% на книги для детей
ХОРЕЙ - скидка 10% на художественную литературу
ДИФИРАМБ - скидка 13% скидка на исторические книги
ХОККУ - скидка 13% на публицистику
БАЛЛАДА - скидка 13% на книги о медицине и здоровье
СОНЕТ - скидка 13% на книги по педагогике
ВОСХОД - скидка 15% на книги Времени и Текста
ХИМЕРА - скидка 14% на издательство «Альфа-книга»
РИФМА - Самовывоз бесплатно при заказе от 100 р.
САНКИ - Самовывоз бесплатно при заказе от 350 р.
Все слова действительны с 01.11.2016 по 30.11.2016
Ввести слово
ЛИТСЕКРЕТ - дополнительная скидка 16%
ШКОЛЬНИК - значок на выбор (Роулинг, Толкин, Брэдбери, Чехов, Булгаков, Довлатов) при заказе от 1000р, в котором есть хотя бы одна книга из раздела школьной литературы
ДВЕНАДЦАТЬ - фирменная сумка для книг при заказе от 1000 руб. (в корзине должна быть хотя бы 1 книга издательства Лабиринт Пресс ).
ММКВЯ - секретное слово. Дополнительная скидка 15% на некоторые книги.
ПРОБУДИСЕБЯ - литературный блокнот в подарок при покупке книг издательства «Манн, Иванов и Фербер» и заказе от 1500 руб до 30 ноября
Секретное слово ШКОЛА. Скидка дополнительно 10% на раздел Школа (учебники, метолические материалы и тд.). По 30 ноября.
«Классная сумка за 10 книг» с каждым заказом от десяти книг (каждая стоимостью от 200 р.)
В акции участвуют все книги стоимостью от 200 р., кроме учебно-методической литературы из каталога «Школа».
Секретное слово YOUTUBE - скидка 15% на книги из списка
Страшные книги до 31 декабря 2016 г.
«Культ» Образцова
«Квази» Лукьяненко
Ромен Гари «Вино мертвецов»
«Бэтмен. Долгий хэллоуин»
«Пятая Салли» Киз
«Дом Листьев» Марк
Мартин, Кинг, Баркер: Тьма
Эдгар Аллан По
Лавкрафт
Копируем всю строчку с перечнем секретных слов и активируем в Корзине.
ММКВЯ, ШКОЛА, ГОГОЛЬ, ПУШКИН, ТОЛСТОЙ, ЧЕХОВ, ДОСТОЕВСКИЙ, ОБРАЗЦОВ, НИКОЛЬСКАЯ, ВАЛИУЛЛИН, МАТВЕЕВА, ЛУКЬЯНЕНКО, АРОМШТАМ, БОЧКОВ, РОЙ, ФРАНК, КУЧЕРА, ВИШНЕВСКИЙ, ВОДОЛАЗКИН, ПРОБУДИСЕБЯ, ЛАЙКБУК, ДВЕНАДЦАТЬ, ШКОЛЬНИК, ЛИТСЕКРЕТ, СКАЗКА, ВОСХОД, ХИМЕРА, САНКИ, ЯМБ, ХОРЕЙ, ДИФИРАМБ, ХОККУ, БАЛЛАДА, СОНЕТ, РИФМА
Ввести слово
Читать далее
Курск
Lena Sew
Клин
| Чего нам хочется? | Причины | Чем помочь? |
|---|---|---|
| Арахис, арахисовое масло | Недостаток витаминов группы В | Ешьте крупы, молочные продукты, яйца, мясо, пивные дрожжи, яйца, печень, орехи |
| Бананов | Недостаток калия | Ешьте изюм, шпинат, горох, грецкие орехи, гречку, кольраби и брюссельскую капусту |
| Газированных напитков | Недостаток кальция | Ешьте сыр, брокколи, кукурузу, творог, бобовые и стручковые |
| Горького | Сигнал интоксикации организма | Очистите организм и "посидите" некоторое время на свежих овощах |
| Гречки | Недостаток магния | Ешьте фрукты, бобовые, стручковые, гречку, фундук, семечки |
| Грызть лед | Недостаток железа | Ешьте рыбу, печень, чечевицу, зелень, морскую капусту, черешню |
| Дыня | Разбалансированные нервная и сердечно-сосудистая системы | Дыня много содержит таких минералов, как калий, магний, кальций, фосфор, а также витамины А и С |
| Жареной пищи | Недостаток хрома | Ешьте свежие фрукты, печень, креветки, устрицы, мелиссу |
| Жидкой пищи | Недостаток воды | Пейте воду с лимоном и простую воду в количестве 8 стаканов с день |
| Жирной пищи | Недостаток кальция | Ешьте сыр, кунжут, брокколи, кукурузу, творог, бобовые и стручковые |
| Жор перед месячными | Нехватка цинка | Ешьте красное мясо (в особенности, субпродукты), корнеплоды, морепродукты, листовые овощи |
| Жор постоянный | Нехватка кремния | Ешьте орехи, семечки; избегайте употреблять белый рис, картофель, сахар, кукурузную муку |
| Недостаток тирозина | Ешьте сыр, печень, изюм, фрукты и овощи красного цвета, витамин С, зелень, ягнятину | |
| Недостаток триптофана | Ешьте сыр, печень, мясо ягненка, изюм, батат, шпинат | |
| Какао | Недостаток магния | Ешьте нежирные орехи, семечки, фрукты, бобовые, гречку, стручковые |
| Кислого | Недостаток магния |
Ешьте нежирные орехи, семечки, фрукты, бобовые, гречку, стручковые |
| Пониженная кислотность или частое переедание | Ускоряют пищеварение сок цитрусовых и кислых ягод | |
| Копченостей | Недостаток жиров в организме | Ешьте сливочное масло от 82%, оливковое масло, семечки, орехи. Часто присуще тем, кто "сидит" на диете |
| Кофе | Недостаток серы | Ешьте клюкву, хрен, брокколи, белокочанную капусту, лиственные, яйца, морепродукты |
| Недостаток фосфора | Ешьте курицу, яйца, говядину, печень, рыбу, орехи, стручковые и бобовые, молочные продукты |
|
| Недостаток натрия | Употребляйте морскую соль в блюдах, заправляйте салаты яблочным уксусом |
|
| Недостаток железа | Ешьте рыбу, печень, чечевицу, зелень, морскую капусту, черешню | |
| Курагу | Недостаток витамина А | Ешьте чернику, говяжью печень, яичный желток, облепиху, морковь, рябину, абрикосы, сельдерей |
| Курить | Недостаток кремния и/или тирозина | Ешьте орехи, семечки, витамин С и избегайте употреблять газированные напитки и крахмалистые продукты |
| Лимон | Возможны проблемы с печенью и желчным пузырем | Займитесь восстановлением здоровья этих органов. Лимон помогает вырабатывать пищеварительные соки, а с помощью витамина С уничтожаются бактерии |
| Лука и чеснока | Проблемы с органами дыхательной системы | Пора на них обратить внимание |
| Молока и кисломолочных продуктов | Недостаток кальция | Ешьте сыр, кунжут, брокколи, кукурузу, творог, бобовые и стручковые |
| Недостаток аминокислот таких, как триптофан, лизин и лейцин | Ешьте сыр, печень, мясо ягненка, изюм, батат, шпинат, пшеницу, орехи, амарант, мясо, рыбу, чечевицу, овес, яйца |
|
| Моркови | Проблемы с кожными покровами, слизистыми оболочками, снижение зрения, нехватка витамина А | Ешьте чернику, говяжью печень, яичный желток, облепиху, морковь, рябину, абрикосы, сельдерей |
| Морепродуктов | Недостаток йода | Ешьте морепродукты, грецкие орехи, морскую капусту, яблоки, шампиньоны, фейхоа, хурму и темный виноград |
| Мороженого | Недостаток кальция | Ешьте сыр, кунжут, брокколи, кукурузу, творог, бобовые и стручковые |
| Нарушения обмена углеводов, гипогликемия, сахарный диабет | Проверьте сахар в крови, обратитесь к специалисту | |
| Напиться и накуриться | Недостаток белка | Ешьте молочные продукты, красное мясо, морепродукты, курятину, орехи, индейку |
| Несъедобного (штукатурка, мел, земля, глина) | Недостаток кальция и витамина Д | Ешьте сыр, рыбу, кунжут, брокколи, кукурузу, творог, бобовые и стручковые |
| Недостаток железа | Ешьте рыбу, печень, чечевицу, зелень, морскую капусту, черешню | |
| Оливки, маслины | Недостаток йода | Ешьте морепродукты, грецкие орехи, морскую капусту, яблоки, шампиньоны, фейхоа, хурму и темный виноград |
| Недостаток тирозина | Ешьте сыр, печень, изюм, фрукты и овощи красного цвета, витамин С, зелень, ягнятину |
|
| Острого | Плохое пищеварение | Ешьте пряности, травы, вечером чеснок |
| Сигнал интоксикации организма | Очистите организм и "посидите" некоторое время на свежих овощах |
|
| Печенье и сладкую выпечку | Недостаток витаминов группы В | Ешьте крупы, молочные продукты, яйца, мясо, пивные дрожжи, яйца, печень, орехи |
| Паразитарные инвазии | Пройдите лечебный противопаразитарный курс |
|
| Плохой аппетит | Недостаток витаминов В1 и В2 | Ешьте говядину, мясо кур, индюшатину, свинину, тунец, палтус, орехи, печень, семечки, гречку, овсянку |
| Нехватка марганца | Ешьте грецкие и миндальные орехи, пеканы, голубику |
|
| Подгоревшей пищи | Недостаток углерода | Ешьте свежие фрукты |
| Пресного | Проблемы с кислотностью, гастрит, язва, запоры, заболевания печени и желчного пузыря | Пресная пища имеет послабляющие свойства, способствует снижению спастических болей, успокаивает желудок |
| Пресной кажется вся пища | Состояние депрессии с нарушением восприятия вкуса или проблемы с вкусовыми нервными рецепторами в головном мозгу |
|
| Рыбы | Недостаток фосфора и железа | Ешьте рыбу, молочные продукты, печень, курицу, говядину, яйца, стручковые и бобовые, чечевицу, зелень, морскую капусту, орехи, черешню |
| Психическое и умственное переутомление | Отдохните, смените обстановку |
|
| Селёдки | Недостаток Омеги 3 | Ешьте рыбу морских сортов, но не соленую (тунец, скумбрия, сельдь, семга, лосось, мокрель, форель) |
| Семечек | Недостаток витамина Е | Ешьте салаты с нерафинированным растительным маслом, орехи |
| Сладкого | Недостаток хрома | Ешьте свежие фрукты, печень, креветки, устрицы, мелиссу |
| Недостаток углерода | Ешьте свежие фрукты |
|
| Недостаток фосфора | Ешьте курицу, молочные продукты, говядину, печень, яйца, орехи, рыбу, бобовые и стручковые |
|
| Недостаток серы | Ешьте клюкву, хрен, брокколи, белокочанную капусту, лиственные овощи, яйца, морепродукты |
|
| Недостаток триптофана | Ешьте сыр, шпинат, печень, мясо ягненка, изюм, батат |
|
| Паразитарные инвазии | Пройдите лечебный противопаразитарный курс | |
| Сливочного масла | Недостаток жиров (свойственно вегетарианцам) или витамина Д | Ешьте орехи, семечки, сельдь, сметану, печень, сливочное масло, желтки яиц |
| Соленого | Недостаток хлоридов | Ешьте рыбу, морскую соль (нерафинированную), пейте козье молоко (некипяченое) и простую воду |
| Сыра | Недостаток кальция и фосфора | Ешьте сыр, капусту брокколи и брюссельскую, кунжут, творог, шпинат |
| Твердой пищи | Недостаток воды | Организм чрезвычайно обезвожен, настолько, что утратил возможность ощущать воду. ПОРА НАЧИНАТЬ ПИТЬ ВОДУ! |
| Упадок сил, ничего не хочется | Недостаток железа | Ешьте рыбу, печень, чечевицу, зелень |
| Хлеба | Недостаток азота | Ешьте рыбу, мясо, орехи, бобы |
| Холодных напитков | Недостаток марганца | Ешьте грецкие и миндальные орехи, пеканы, голубику |
| Хурмы | Вероятны вегетососудистые проблемы, дефицит энергии и дисбактериоз | Обследование у специалиста. В хурме много витаминов, минералов, клетчатка и пектин, она укрепляет сосуды, тонизирует, нормализует работу желудка |
| Чай | Недостаток серы | Ешьте клюкву, хрен, брокколи, белокочанную капусту, лиственные, яйца, морепродукты |
| Недостаток натрия | Употребляйте морскую соль в блюдах, добавляйте в салаты яблочный уксус | |
| Недостаток железа | Ешьте рыбу, печень, чечевицу, зелень, морскую капусту, черешню | |
| Недостаток фосфора | Ешьте курицу, орехи, говядину, печень, рыбу, яйца, бобовые и стручковые, молочные продукты |
|
| Шоколада | Недостаток магния | Ешьте фрукты, бобовые, стручковые, гречку, фундук, семечки |
| Недостаток хрома | Ешьте свежие фрукты, печень, креветки, устрицы, мелиссу, пророщенные зерна пшеницы | |
| Недостаток серы | Ешьте клюкву, хрен, брокколи, белокочанную капусту, лиственные, яйца, морепродукты | |
| Недостаток фосфора | Ешьте курицу, орехи, говядину, печень, рыбу, яйца, бобовые и стручковые, молочные продукты | |
| Недостаток углерода | Ешьте свежие фрукты | |
| Недостаток триптофана | Ешьте сыр, шпинат, печень, мясо ягненка, изюм, батат | |
Искала ответ, к чему ем зелень пучками, как корова и наесться ей не могу... Напала на эту таблицу...
Особо порадовало "напиться и накуриться" 
Читать далее
Курск
Ирина Милт
Москва
Убираем бока, делаем красивыми ноги: 
1. мельница - 100 раз
2. выпады - 40 раз
3. выпад+колено - 20 раз на каждую ногу
4. колено под себя - 40 раз
5. присед+прыжок - 40 раз
6. колени к груди - 40 раз
Лерочка
21 год 9 месяцев