Принимаете ли Вы его в чистом виде? Поделитесь как и в каком количестве?
До этого я с мужем пила омегу 3 в капсулах. Потом прочитала, что льняное масло это источник омега 3 и омега 6, оно очень полезное, его можно в салаты, но можно и в чистом виде. Вот стало интересно, можно ли заменить капсулы омега 3 льняным маслом в чистом виде?!?!?! Ведь так более натурально получается.. Может кто принимает так, поделитесь опытом. Достаточно ли приема льняного масла или же все же лучше капсулы омега 3, купленные в аптеке. Так же видела, что в аптеке имеются капсулы именно льняного масла. Как к этому относитесь? Что лучше? (ув. модераторы не уверена, что в правильную категорию отнесла, если что перенесите)
Белгород