Мой личный опыт длинною в жизнь...

Мне 44. В августе 45.

Всю жизнь с чем-нибудь борюсь

Чаще с лишним весом.

Пока не поняла,что это движущий процесс (придя в психологию),боролась кардинально...

Сейчас это процесс.

Тренажерный зал 3 раза в неделю. И плюс(когда есть силы) кардио.

Ну и какой-то график питания не жесткий

Суть в том,что хотя бы местами стала себе нравится...

Правда,это заслуга не только тренажерки...

А что вам помогает принимать себя?