Сегодня у меня был скучный день...и ленивый,моё начало занятий спортом окончилось просмотром упражнений в интернете и все...может завтра все будет по другому?

Сегодня приемы пищи не разделялись по принципу завтрак-обед-ужин, я ела как придётся(((

Вот и все что я слопала за сегодня:суп,который ни как не закончится (фрикадельки и стручковая фасоль),помидор,орехи и изюм,курица в кефире с тушёными овощами(лук,перец болгарский,баклажан,помидоры),огурец,а ещё арбуз)сейчас пойду его есть опять...ну и зелёный чай) Курицу съела в два приема,второй раз ела с томатной пастой)

Пишу сегодня, вчера не было времени, сначала я ходила в гости,а потом ко мне приходила подруга.Было много соблазнов в плане еды,и я не много,но согрешила.Не виню себя и не ругаю)))Сегодня я проснулась и решила,что пора подключать физ.упражнения,посмотрю кто такая Джилиан Майклз,про которую все говорят)ну или на худой конец вспомню упражнения,которые делала ранее(когда-то давно).А ещё я нашла см.ленту)))буду делать замеры и записывать их сюда)А пока вчерашнее меню:

Завтрак: яичница со стручковой фасолью и помидорами, зелёный чай с лимоном

Обед: суп(вчерашний,кстати и сегодняшний тоже,но он мне не надоел) с фрикадельками из куриной грудки и фасоли

И я поехала в гости,там пили зелёный чай и было много угощений,но я соблазнилась на кусок творожного пирога с яблоками и одну зефирину)

Из гостей домой я принесла помидоры(такие ароматные)и баклажаны))) Буду готовить их на ужин сегодня)))

Потом приехала ко мне подруга,волоча арбуз!!!)

Ужин:рыбная котлета(из духовки) и свежий помидор...а потом арбуз-арбуз-арбуз,весь вечер его ели...

Вот так)))А сегодня я уже знаю что буду готовить...но об этом напишу вечером сфоткала только завтрак

2 день моего пути к ПП прошёл очень легко)Сытая хожу весь день,настроение отличное!)💕

Моё сегодняшнее меню:

Завтрак: зеленый чай,творожная запеканка.

Перекусывать сегодня не когда было-очень много работы,пила зелёный чай и воду и ели с девчонками грейпфрут на всех))))буквально по паре-тройке долек!(между обедом и ужином)

Обед: суп с фрикадельками из куриного филе и стручковой фасоли,свежие овощи.

Ужин: тельное(запекала в духовке)-это рыбная котлета,у меня с шампиньонами и белым рисом☹️ и свежие овощи(помидор,огурец,болгарский перец и китайская капуста)

Хотела перед сном выпить кефирчика с корицей, но не хочу уже(((