Подольск
Девочки, подскажите, я кормлю грудью и если сяду на диету, то не потеряю молоко?
Вроде бы нет взаимосвязи между моим весом и количеством/качеством молока?
Даже, если чего-то будет не хватать, то будет отражаться на мне, молоко останется полноценным. Я правильно понимаю?
Не хочется навредить ляльке, а добеременный вес хочется.
Набрала 7кг за беременность, могу скинуть за месяц, но там диета довольно жесткая, овощи, мясо, ограничение по количеству.
Подольск
Татьяна Фирсова, я худела на этой диете раньше. 2 года назад скинула 15кг за 3 месяца, вес держался. А сейчас смотрю на себя и мне не нравится 🤔 и знаю, что могу сбросить, но кормлю и боюсь, что молока меньше станет. А ГВ не хочу так рано сворачивать. Попробую пока без диет, на ПП.
Людмила, по своему опыту - оно того не стоит. На гв может повлиять, на собственное здоровье и вообще не факт, что будет нужный эффект. Пока кормите - просто здоровая пища. Как сворачивать начнете - там уже и диету можно (а может она и не нужна будет, пролактин пока зашкаливает это непредсказуемо)
Риека
Теоретически то да. Но у вас банально сил не хватит. Вы думаете в вашем органищме после беременности много осталось запасов? Увы,нет. И вы себе сделаете медвежью услугу. Питайтесь за правилами пп и все. Да и рано еще судить,оно само можей уйти в минус на гв до 6 мес. Только 2 мес после родов.
Подольск
Мария Короткова, скорее всего вы правы, сил не хватит. Спасибо за совет!
Зачем вам так срочно за месяц сбрасывать 7 кг? Это вредно и для обычного организма, а для кормящего тем более. Расставьте приоритеты, что вам важнее, ваше здоровье или похудеть. Вы только хуже сделаете, вгоните организм в стресс, потом вообще пухнуть с воды будете.
А по теме - правильное, сбалансированное питание с вашей нормой кбжу в день с учетом кормления+ физическая активность, и вес будет потихоньку уходить, без вреда для вас и малыша
Я набрала за беременность 15 кг (с 55 при росте 170 до 70),из роддома вышла 64,через 3 месяца добеременный вес (через 2 месяца начала заниматься немного совсем спортом),еще через 3 месяца 50 кг.Просто правильное питание,иногда только что-то вредное.на гв.на нем все мои знакомые легко худели без напряга.как остались кормления только на сны (недавно относительно),ушло еще 2 кг,вес 48 кг.ем немало,просто в основном все не особо вредное
Я на гв в течение полугода сама похудела, без диет.
Подождите немного, я думаю добеременный вес ещё вернётся. А вот молоко на диете может и пропасть, тк диета стресс для организма
Подольск
Анастасия, спасибо большое за ответ! Не буду рисковать и садиться на диету. Решила придерживаться ПП пока кормлю.
Москва
Не мучаете себя и ребёнка. На пролактине все равно диеты не помогут :-)
Волжский
Я без всяких диет на гв похудела, еще в минус 3кг добеременного веса ушла. А раскабанела за 9 месяцев на 27 кг 😢. Толстела даже от взгляда на булочку 🙈. Я,кстати, резко сбросила,где то на 4-5 месяц после родов.
Москва
Я стала худеть уже после ГВ. Использовала диету Венеры Шариповой. Смогла за полгода фигуру восстановить)
Москва
Я бы попробовала. Всегда можно прекратить в секунду и вернуться к прежнему питанию)
Диета диете рознь.
Я пыталась в предыдущую Б ни на грамм не двигался. Как завершила гв потеряла за полгода все беременные кг + еще 6 кг.
У всех по разному. Не факт, что диета поможет.