Для его приготовления потребуются: несколько помидоров (2-3 штуки), 4-5 средних луковиц, небольшая белокочанная капуста, болгарский перец, зелень, специи, пучок сельдерея. Все компоненты нарезаются, перемешиваются, но не обжариваются - и варятся как обычный овощной суп. В процессе приготовления допускается добавление специй по вкусу, бульонных кубиков (куриных, овощных или говяжьих). Следует отметить, что использование помидоров - необязательное условие.
Если данный суп сделать основой питания в течение недели, заодно исключив из употребления хлеб, алкоголь, макаронные изделия, сладости и добавив к рациону побольше овощей и фруктов, то потеря веса может быть впечатляющей: от 4 до 8 килограммов за неделю.
Боннский суп для похудения популярен у тех, кто не может долго обходиться без пищи. Диета допускает частые перекусы, но только - именно супом и ничем больше! (Однако здесь все же допускается употребление овощей и фруктов.)
Кроме этого, следует отметить, что такой способ избавления от лишнего веса в своих затратах является довольно приемлемым для большинства людей. Следовательно, рецепт может быть пригоден для всех желающих быстро похудеть в любое время года. Затраты на него невелики, но результат - очевиден.
Важное условие: соблюдать все предписания. То есть - не употреблять алкоголь, сладкое, мучное и добавить к основе питания - боннскому супу - овощи и овощные блюда.
Москва