Никогда не думала, что буду серьезно относиться к слову "депрессия", раньше оно вызывало у меня улыбку и не понимание. Думала, что депрессия может быть только у того, кому просто не чем заняться.
Родился сын, я была с ним одна, всё время. Когда были колики, когда резались зубы. Эти бессонные ночи, я больше года жила, как зомби. Сын часто просыпался ночью, я долго не могла уснуть.
Однообразие, многозадачность, сводили меня с ума. Каждый день встаёшь и "день сурка" продолжается.
Стирка, уборка, поход в магазин, готовка и всё это на руках с маленьким ребёнком. А сколько нервов я оставила в детской поликлинике, бегая по врачам, в бесконечных очередях. Я думала я кончусь.
С мужем напряженка в отношениях, бытовуха, бесконечная проблема с деньгами, в общим реальность о которой не пишут в книжках про счастливую замужнюю жизнь.
Отсутствие времени на себя, отсутствие возможности уехать куда-либо без ребёнка, всё это несло свой определенный отпечаток на моей психике.
Начались сложности со здоровьем. Рассеянное внимание, забывчивость, очень резкая перемена настроения, от моральной усталости хотелось всё время рыдать, хотелось чтобы кто-то пожалел, выслушал, понял, просто побыть в тишине и ничего не делать. Потом начала терять сознание, встаю резко к сыну, когда плачет среди ночи и просто выключаюсь. Думала проблемы с головой, записалась к неврологу.
Невролог очень хороший, работает со свекровью в одной больнице, свой человек, проверенный. Пришла на приём. Улыбаюсь.Она задаёт мне вопросы, о том что беспокоит, как я живу, сколько сплю, что ем. Обо всем. Потом начинает смотреть рефлексы, бьёт молоточком по коленке, а она вылетает вперед. Правая нет, а левая вылетает моментально.
Врач выдыхает и произносит "Мне всё понятно. Ты просто устала".
Девочки у меня чуть градом не хлынули слёзы. Неужели хоть кто-то это заметил, неужели меня услышали, поняли.
Сказала, что у меня послеродовая депрессия перетекла уже в такую форму, что музыкой и медитацией не поправишь. Прописала курс лечения, таблеточки для улучшения сна, памяти, они снимают стресс и раздражительность.
Порекомендовала стать эгоисткой.
Это как? -спросила я.
Вот так. Берёшь и начинаешь себя любить. Пусть папа гуляет с сыном, берёт на себя какие-то обязательства по дому, а ты начни любить себя, удели себе время, сходи на маникюр, найди любимое занятие. - говорила она.
Многим знакомая ситуация, когда ты всё тащишь на себе, а муж даже не замечает, что ты делаешь за день. А ты так устала и не требуешь помощи, хотя бы просто поддержки.
Я стала учиться быть эгоисткой, начала любить себя. Появилось время на себя, начала снова следить и ухаживать за собой. Нашла любимое дело. Раз в неделю стала уезжать к подруге. Начала общаться с людьми и жизнь наладилась. Ребёнок пошёл в ясли, сначала было морально тяжело без него, а потом начала чувствовать кайф, когда убираешься спокойно, готовишь спокойно, работаешь спокойно.
Девочки любите себя, ищите то, что вас вдохновляет, балуйте себя и радуйте себя, вы у себя одни. Надо быть немножко эгоисткой и будет вам счастье.
