Войти
ольга
54 года Москва, Россия
На сайте с 17.12.2015, последнее посещение — 7 месяцев назад
Добавить заметку
455
записей
46
друзей
4
подписчика
ольга
лизель, 21 год 6 месяцевПланирую Москва
Мой график базальной t°, цикл от 17 ноября 2016

Вчера начала пить боровую матку...гиня моя болеет...записалась к другой через неделю......все надоело...усталость от этого планирования... Грустно, после В прошел месяц...муж веселится...с каких-то своих неизведанных причин....видеть его не хочу и разговаривать тоже...

ольга
лизель, 21 год 6 месяцевПланирую Москва
СТРЕСС

Способы снятия стресса

  1. Полноценный отдых и сон;
  2. Полноценное питание с большим количеством фруктов и овощей;
  3. Прием расслабляющих ванн;
  4. Ароматерапия;
  5. Прослушивание приятной музыки;
  6. Чтение только позитивной литературы;
  7. Беседы с близкими людьми;
  8. Выполнение гимнастики для беременных, занятия плаваньем;
  9. Частые прогулки на свежем воздухе;
  10. Подготовка к рождению ребенка (покупка детской одежды, игрушек).

В тяжелых случаях, возможно, потребуется помощь специалиста психотерапевта. Также доктор может назначить легкие успокаивающие препараты (валериана, пустырник).



2
лизель
21 год 6 месяцев
Планирую
с 01.02.2015