Пряности при беременности

Решила у вас тут спросить. Как вы думаете можно ли беременной, а потом кормящей маме пить чай с пряностями?

Дело в том, что люблю я чаек с корицей, кардамоном, имбирем, да и кофе с ними люблю. А тут моя врачиха говорит, что пряности вообще надо из еды исключить???? а как узнала, что я еще с ними чай пью, как вообще чуть ли меня в группу риска не записала)))

вот теперь маюсь... пить или не пить????