Ну не смотря на такое замечательное утро, сегодня у меня был до статично сложный, нервный день))) начался он на частичке моей родины, была в консульстве, сначала час на улице замерзла как суслик, потом еще в толкучке 3 часа... И в конечном итоге это еще далеко не конец. Потом завал на работе, короче просто все навалилось, а я немного наелся сладкого, ну правда не много по этому не переживаю, зато запила все это ОЧЕНЬ большим количеством воды, так что завтра отеки неизбежны. Отчитаюсь по сегодняшнему рациону, может кому то будет интересно: 9.00 - 70 гр творога+тертое яблоко. 11.00 - куриная грудка гриль 40 гр + 30 гр. бурого риса + перец+ морковь 13.00 овощной суп. 15.30 - гречка 30гр + вареная куриная грудка 30 гр. 17.30 - белый йогурт + отруби + морковь + огурец. 20.00 стыдно но, паста с креветками 150 гр. потом 3 дольки шоколада, и 2 литра воды. И сейчас опять очень хочется пить. Посмотрим, что нам покажет завтрашний вес. Всем спокойной ночи.