Минск
С 21 января я на диете Дюкана. Никогда не пробовала эту диету, посмотрим как пойдет!
Стартовала я с весом 73,5 кг(ужас!!!),после пяти дней атаки вес 71,9 кг. Итого - 1,6 кг
Не совсем то, чего я ожидала, но идём дальше. Надеюсь, что это вода задерживается, так как было многовато солёного. Сегодня первый день на круизе(как я соскучилась по овощам!). Чередовать планирую 2/2 . Пока дела обстоят так!
Барселона
Я тоже, но с 22.01, пока минус 1кг. Но я без фанатизма, ем белок и овощи (зелёные), и иногда балуюсь печеньем по Дюкану (у нас много таких продуктов в магазине, ну как балуюсь, съела 2.5 штуки за 5 дней). Но результат видно, и это радует. Плюс, аппетит уменьшился очень сильно.
Минск
Везёт Вам , у нас такого магазина нету. Но я сегодня делала сырники по Дюкана, так вкусно, просто объедение. Надо не лениться готовить, а то отварная грудка быстро надоест и срыв мне обеспечен.
Барселона
Да согласна про готовить, если нет правильной и главное вкусной еды, обязательно съешь какую нибудь гадость.
Минск
Ещё по ощущениям решила отказаться от крабовых палочек и рыбной консервы у чисто белковый день. После них страшная изжога! Буду делать из них салаты на БО днях,должно пойти легче.
Ну,это чисто по моим ощущениям. А так проблем со здоровьем нет и это радует.
Гомель
Не срывайтесь! Держитесь! По Дюкану хорошо помогает. После первых родов я на Дюкане хорошо вес сбросила. Сейчас уже тоже планирую, но вот никак не соберусь...
Минск
Спасибо за поддержку! Я сегодня встала на весы и ещё минус 400 группе. Итого за 6дней -2кг ровно. Я прямо вдохновилась! Настрой боевой, иду дальше. Странно, по отзывам на БО днях у многих вес стоит, и я уже думала у меня тоже стоять будет. А тут отвесик. Приятно!
