Девочки, кому не сложно, напишите, плз, Ваше примерное меню на день! Я, вроде, и хорошо ем (5-6 раз в день получается), но все равно до обеда и ужина еле дотягиваю((. Особенно интересуют перекусы!
Пример моего меню (вчерашнее) под кат:
Завтрак 8:00: каша на молоке, бутерброд с колбасой
Перекус 10:30: несладкий творожок, банан
Обед 13:00: гречка с котлетой, салат из свеклы с черносливом
Перекус 15:00: фрукты
Ужин 18:00: стручковая фасоль с тушеной говядиной
На ночь: 22:00: творог
ПС муж считает, что я обжора!:)