Наш рацион, 11 месяцев
ПитаниеКушаем мы овощи (картофель, морковка, тыква, кабачок, свекла (ее совсем чуток) эти овощи свои; брокколи, цв.капуста, стручковая фасоль - это заморозки (обычно "4 сезона"), мясо (баночное: кролик, индейка, цыпленок, говядина. Весной уже будет своя крольчатинка), фрукты (яблоко, слива, банан, ну то, что еще можно купить из свежего, и баночные - там всякие разные), каши (коробочные: молочные, гречневую и кукурузную), начали их недавно, поэтому разнообразие пока маленькое, буду потихоньку расширять ассортимент. Творог еще не едим, так как здесь в деревенском магазине не доверяю и опасаюсь брать детский творожок, не знаю как они его хранят и транспортируют. В городе начну давать потихоньку. Рыбу после года начну вводить. Скорее всего свежую, так как баночных однокомпоненнтных рыбных пюре не видела. Желток даю, но нерегулярно, когда сама яйцо ем, и всмятку, но тут у нас яйца свои, а в городе не знаю, буду ли давать, и городские яйца надо варить минут 20 минимум. Печенье не даю, предлагаю хлеб во время основных приемов пищи. Перекусы не одобряю. Из напитков - вода, изредка компотик из чернослива, предлагаю также несладкий чай, но совсем по чуть-чуть из своей кружки. Соки и коробочныее морсы-компоты не приемлю в принципе. В город приеду (через неделю), хочу начать давать отвар шиповника, для профилактики ОРВИ. Ну, и, кроме всего этого, что-нибудь регулярно перепадает из маминой тарелки (макарошки, курочка, пюре, сметана, фасолька из супа и т.д.)
А вот так все это выглядит по времени:
9.00 - 10.00 - завтрак - грудь (тут со временем будет творожок, грамм 40)
13.00 - обед - овощной микс (3-4 разных овоща около 100-120 грамм + 50 грамм мясного пюре), и грудь на дневной сон (ок. 14.00)
17.00 - полдник (фрукты, около 100 грамм), грудь (ок. 18.00, она тут скорее для равновесия, чтобы равномерно распределаять нагрузку между обоими титями)
20.00 - ужин (кашки, грамм по 100-120)
22.00 - 23.00 грудь на ночь.
Ночью 1-2 раза перекус грудью.
А вот так все это выглядит по времени:
9.00 - 10.00 - завтрак - грудь (тут со временем будет творожок, грамм 40)
13.00 - обед - овощной микс (3-4 разных овоща около 100-120 грамм + 50 грамм мясного пюре), и грудь на дневной сон (ок. 14.00)
17.00 - полдник (фрукты, около 100 грамм), грудь (ок. 18.00, она тут скорее для равновесия, чтобы равномерно распределаять нагрузку между обоими титями)
20.00 - ужин (кашки, грамм по 100-120)
22.00 - 23.00 грудь на ночь.
Ночью 1-2 раза перекус грудью.
Valentina
Мы примерно так же едим, с творожком на завтрак+фруктовое пюре, а то 50 гр творожка ребенка не удовлетворяют)
11.10.2011
Ответить
Анюта
Может и мне так надо будет делать, потому что 50 граммами тоже не обходимся))
11.10.2011
Ответить
Ирина
мне говорили, что творожок лучше давать на полдник с 16-18 самое лучшее время для усвоения. Правда я даю кисломолочку (бифивит сама делаю) перед сном, последствий никаких не было.
10.10.2011
Ответить
Анюта
Ну, а так как мы готовим ребенка к своему взрослому столу, а я ем творог на завтрак, то, думаю, ничего страшного)) Но можно, конечно, и на полдник, в виде запеканки, например.
10.10.2011
Ответить
Ксюша
и у нас такой график, только мы утром уже кушаем творожок с бананом, а полдник кушаем кефир с булочкой, каша в 20.00 и грудь на ночь 21.00 -21.30, при этом просыпаемся раз 5 за ночь, не знаю может не наедается......и печенье мы кушаем на прогулке
10.10.2011
Ответить
Анюта
Нее, на прогулке мы не едим))А ночью тоже бывает много раз прикладывается, когда беспокоит что-то, может зубы или еще что...
10.10.2011
Ответить
Ольга
Какая счастливая мамочка!! Ночью всего 1-2 раза перекус грудью! У нас при тех же объемах "взрослой" пищи и допаивания водичкой всю ночь с сиси не слезает дочка и я уже не могу больше...не поспать толком, ни просто полежать свободно и спокойно. :( Что делать, не знаю даже.
10.10.2011
Ответить
Лилия
я чай иногда даю детский "бабушкино лукошко"-с ромашкой, шиповником или мятой. И рыбу той же фирмы "Треска с картофелем" только один раз попробовала-1 ч.л.
10.10.2011
Ответить
Анюта
Да, у меня куплены треска, семга и горбуша с оовощами БЛ, но после того как попробовала мясо с овощами, че-то мне совсем не понравилось. Думаю также и рыба не понравится. Так они еще в эти пюрехт кучу всего пихают лишнего. Поэтому думаю рыбу буду сама готовить, потому что еще надеюсь, что мясо сложно найти хорошее (мало ли чем колят животных), а вот свежую рыбу чистую найти проще))
10.10.2011
Ответить
Анюта
А фасоль куда добавляешь и с чем сочетаешь?и можно ли деткам давать варенный белок от яйца или только желток?
10.10.2011
Ответить
Анюта
Только желток пока! Белок сильнейший аллерген. Его вводят после 2х лет.А с фасолью делаю себе суп, оттуда и вылавливаю))
10.10.2011
Ответить
Ална Татьяна
Я тоже хотела рыбу вводить после года.
А вчера наш папа запекал кефаль,и Варя при виде того,с каким аппетитом мы поглощаем эту вкуснятину закатила истерику. Я сначала не врубилась,что она хочет,предлагала и гарнир к рыбе,и хлеб,и яблочко.. дала маааленький кусочек,так она его проглотила не жуя))))Выкляньчила со скандалом не менее 2 ст.ложек.
Хорошо,что я предпочитаю рыбу не солить практически.
10.10.2011
Ответить
Анюта
2 ст.ложки?! Фига се... Я бы так много за раз не рискнула)) Да, я тоже давала пробовать, но чуток.А рыбу делаю тоже без соли, в посуде Цептер, без воды, только приправы. Такую и буду предлагать.
10.10.2011
Ответить
Ална Татьяна
Такой скандал начинается. У нас еще зубы лезут,и вообще,такие бывают концерты,что до валяния на полу доходит.
10.10.2011
Ответить
Ална Татьяна
Не спрашивай)))
Я спокойна так по поводу 2 ложек потому,что во время ГВ диеты не придерживалась вообще,и ела все,что хотелось. А съедать я иногда могла много-много аллергенных продуктов. Плюс у нас аллергиков нет,и никаких проявлений на прикорм не было.
А с истериками..ну что делать. Это такой период. как могу успокаиваю и отвлекаю. Но часто это бывает на ровном месте. И у меня уже начинает подергиваться глаз)
10.10.2011
Ответить
Анюта
Я, кстати, тоже особо не парюсь по поводу новых продуктов)) Но рыбу, наверное, за раз так много не дам... И на ГВ до сих пор и ем, все что хочу))) Поэтому и надеюсь, что у ре нет никаких аллергий, давно бы уже вылезло))
10.10.2011
Ответить
Ална Татьяна
Вот именно.
Я кстати,за мясо больше переживала. Мне казалось,что вон именно оно у нас непремено не пойдет. И правда,особой любви к мясу первые разы не было. Я и забросила было это дело...А рыбку ,видишь,с первого раза полюбила
10.10.2011
Ответить
Анюта
А я наоборот, про мясо совсем не беспокоилась, а вот рыба... Буду вводить неспеша)
10.10.2011
Ответить
Екатерина
творожок можно и самим делать. Мы уже вообще все кушаем кроме всяких вредностей и алергенов (цитрусовых к примеру)
10.10.2011
Ответить
Анюта
Да, можно и самой. Я хотела из кефира делать, но здесь и кефира свежего днем с огнем не сыщешь! Так что дождусь, когда домой приеду в город))Так мы едим тоже практически уже все, что есть в моем взрослом меню, тоже кроме всяких вредностей))
10.10.2011
Ответить
Анюта
Интересно))Причем у нас есть козье молоко, но оно оооооочень долго киснет, чтобы творожок сделать....Хотелось бы какой-нибудь простой рецепт найти. Вот пока только из кефира легкий знаю)
10.10.2011
Ответить