Питание

В белке содержится всё только полезное, а желток да, это холестенин и всё такое!))) Но это не значит, что его нельзя есть,хотя для набора массы тела желтки самое оно)) Просто вы можете добавлять его меньше, вот мы с мужем тоже яйца любим))) Я делаю омлет их 3 белков и одного желтка, получается тоже вкусно, а оставшийся желток с маслом на волосы минут на 40))) Вот вам двойной эффект)))

а я наоборот читала, что яйца очень полезны по утрам и именно каждый день - просто кладезь витаминов и микроэлементов, про вред холестерина в них

Я бы не стала есть их каждое утро. Может хотябы 4 раза в неделю, или через день? Я тоже люблю, глазунью, и чабаттой помогать в желтки, ням ням)

Не переживайте, организм сам подскажет, что вам полезно. Диета - это первые 3 месяца ГВ. Я в беременность лопала пиццы и пончики, а в роддом со сникерсом поехала ;). Смотрите по своему весу и самочувствию. Корректируйте питание по триместрам: кальций и белок в 1, 2; продукты железа и омега 3 в третьем.

Давно доказано, что в яйцах полезный холестерин. Если Ваш организм спокойно переносит жареные яйца - ешьте на здоровье! Там ведь ещё и очень полезный белок. Единственно я бы посоветовала жарить без масла👍

Ерунда, б нужен холестерин)..но может так часто и не надо яйца есть, или одно ешьте....они аллергизировать могут ребенка...но переживать что ели точно не стоит)

Я читала, что именно надо 2 яйца в день при Б съедать, там белок.Так что буду и дальше есть.

Не переживайте, белок полезен для малыша, я тоже ем достаточное количество яиц, тк мясо не лезет, правда я жарю без масла

А я без зазрения совести ем чипсы, сухари и фастфуд... В первую Б. было тоже самое! Кушайте на здоровье пока все можно!

Кушайте на здоровье, там белок и жиры полезные вам и вашему ребенку в положении. Холестерин в желтке яйца опасен если вам за 40 и вы мужчина))

ерунда это все! яйца очень полезны и для работы мозга, и для здоровья вообще! не загоняйтесь вы так) у вас вполне себе здоровый и правильный завтрак, ничего там вредного нет

Я думаю что если бы у вас что-то было плохого, то анализы бы это показали.

В обменке написано что нужно есть два яйца в день:)

Я по 3 яйца ем, омлет делаю )) все нормально и с моим здоровьем, и с ребенкиным )

Вообще-то сейчас уже везде пишут что вредность яиц это заблуждение. Раньше так действительно считали но сейчас яйца чуть ли не самый полезный продукт которые есть можно тоннами. Не знаю где правда.

мне кажется ничего страшного,Вы же не чипсы кушаете пачками или еще вредности какие)))

Деткам дают по желтку в день)) не парьтесь