Здравствуйте! извините за грамотность пишу с очень неудобной клавиатуры

Вот примерно уже пол года с вами! Однажды вы мне такоо пенделя дали что я быстро подзадумалась и взяла себя в руки. Мне 33 года Рост у меня 153 вес на 1 января 104кг.

Вот прошло пол года и мои минус 20 кг. Первый раз в жизни я скинула 20 кг. я очень счастлива. люблю себя. наряжаю. принимаю комплименты. и это все благодаря вам.

Начинала с пп. потом добавиа минус 60. вообщем у меня был гибрид этих двух систем. По утрам 30 минут бодифлекса (больше времени на спорт к сожаленю нет) потом я ем овсянку кофе. яйцо напрмер. в обед овощи разные. салат. мясо оварное или паровое. до 6 систмный ужин и мого мноо воды. ура. Ни ем нчего жареного вообще. майонез. кобасы. вообщем все ведное не ем вообще. Страюсь использовать фруктозу и фитнес вместо сахара.

Вобщем я себе нравлюсь. даже мои еще большие объемы тоже. но не могу убрать складки на спине. это ужас

их три по 10 см. я даже перед мужем не могу раздется. как их убрать незнаю. вес уходит объемы тоже а складки не уменьшаются. Может есть акой секрет? Поделитесь!

но тут я забыла про складки. произошло что то. я не могу себя больше контролировать. начала есть ночью. срываться вечерами. боюсь что опять все верется. кое как держусь бью себя по рукам. ногам но встою ночью и жру печенье. Вот сейчас 10 вечера а я наелась жареных котлет. Помогите что делать. погибает мой полугодовойтруд Вес стоит не растет но боюсь это не надолго. На работе стрес. ликвидируют организацию. очень переживаю может из-за этого.

Привет девочки. Спешу с Вами поделится своими достижениями, разочарованиями и еще кое- чем. Начала худеть 10 января, мот ссылка на мой первый тост. https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3065865.

Много я тогда конечно выслушала, порой было обидно, порой я понимала что иначе не возьмусь за себя. Вобщем в душе творилось многое. Итак начинала со 104 кг. Сейчас 87. Замеров не делаю но по одежде 1-2 размера. У меня что то между ПП и минус 60. С утра кушаю кашки , иногда позволяю что вредненькое, в обед ем овощи, мясо, ужин по системе. 1-2 перекуса между приемами пищи, яблоко или грушу. В место сахара использую фруктозу. Жарку- как способ приготовления исключила, не ем мучное, картофель, макароны и все вредности. Пью около 2 литров воды. Вобщем голодная не сижу. С утра 30 минут занимаюсь бодифлексом, пытаюсь делать планку (хотя с таким весом сложновато). Спорта больше нет, время не позволяет, работаю до поздна, да и работа сложная, вечером морально истощена, работаю с людьми, домой ползу как зомби.

Но вчера с нашла выход, буквально в одном здании с моей работой есть салон, Велнесс- студия. Вот подалась туда с подругой на экскурсию. Там можно заниматься час перед работой. Есть там тренажер пауэр плейт, который за 20 минут заменяет 1,5 часа фитнеса + пресотерапия + миостимуляция +еще что то аппаратное. Класный тренажер мы его конечно испытали, делаешь на нем упражнение, а он вибрирует. Я так воодушевилась, все так понравилось, я поняла это выход для меня. Но в этот же день произошло страшное.

Как многие полные люди страдаю гипертонией. В этот день давление было повышено, приняла 3 препарата и начала работать как обычно, тяжелый день, люди, вечная жара, духота в кабинете. Вечером в 18-30 чувствую себя плохо, меряю давление, я в ужасе 80/40, это шок, последние 10 лет повышенное!! (130/90,140/100) сажусь за свое рабочее место, и через какое то время, прихожу в себя на полу, Оказывается я потеряла сознание, вокруг меня коллеги, поднимают меня поят водой, орут кричат, все перепуганые, а ко мне дет скорая. Ободрала лицо немного, поломала ногти. Приехали врачи подняли давление, сняли кардиограмму. Меня трясет я белая, мокрая. У меня такое первый раз. Очухали они меня, от госпитализации отказалась. Приехала домой , а вечером я испугалась, вдруг микроинсульт, вызвала опять скорую уехала с стационар. Там меня посмотрели сказали что все в норме и давление и кардиограма, сказали что не инсульт это вовсе. Сказали что надо к терапевту. Сегодня была в поликлиннике, назначили обследование, на вид все в норме, назначили таблетки и пройти специалистов. Эндокринолога в первую очередь. Вот теперь девочки думаю и боюсь что это, радости нет, грусть и страх, кроме мужа никто не знает ничего, маме не говорю ничего. С похудением не связываю, питаюсь регулярно, не голодаю. Что скажите ? Что со мной.