Я вот уже 4.5 месяца кормлю только грудью.. Пробую всего по чуть чуть,но вот что в основном меню у нас на день 
2. Обед 12-13часов. первое: суп куриный с яйцом, свежезамороженными укропом и петрушкой (рисовый,гречневый,с лапшой.) второе:перловая каша и куриная отбивная, гренка,чай, апельсин.
3.перекус 16-15часов шоколадка (да она целая,ем через день-два) бананы и салатик (не всегда) вода или чай фенхелевый
4.ужин 19-20или как придётся может и в 00:00 паровые котлетки салатик,немного помидора..баранки,чай иногда шоколадка или печенька.