Пора уже подобрать себе курсы. Главным делом меня интересует дыхание и техники массажа и самомассажа. Ну и информация как там что будет происходить в родах.
Еще тут буду размещать бесплатные курсы.
1. Бесплатные курсы от Mothercare
http://www.mothercare.ru/ru/mothercare-specialized-classes-in-moscow.html
2. Платные курсы по подготовке к родам. Три блока: дыхание, физкультура, лекции.
Ходила моя знакомая, которая очень придирчива. Говорит, понравилось. Ходила только на фитнес и дыхание. Лекции не брала.
Скидки до 9 мая.
...........................НОВОСТИ 18.05.16
Во-первых, вчера на приеме в ЖК узнала, что могу пойти на бесплатные курсы в центр семьи №2 на Шабловке. Скоро позвоню туда.
http://cpsr2.com/
Во-вторых я сегодня сходила на бесплатное первое занятие на курсы в nlive.ru
Решила сразу оплатить курс занятий со скидкой - 8000 за 8 занятий (длятся по 3 часа - фитнес 1 час, дыхание 20мин, 1.5 часа лекция). Хотя мне бы хотелось ещё на одни курсы попробовать сходить. Ну да ладно. Думаю, они кардинально не отличаются друг от друга. А бесплатно - я представляю как это будет. Хренова туча людей и всё такое. Ладно, мне денег подарили. Вот я сделала инвестицию в себя))
В общем, нас в группе было всего 3 девочки. У двух других срок побольше. Фитнес оказался прям активный такой! Очень активная ЛФК. Ведущая много объясняла, акцентировала внимание на определенные упражнения, объясняла чем они нам помогут и когда их нам в будущем нужно будет делать. Я даже подустала за этот час. Потом 20 минут - дыхание. Там вроде просто, всего 4 вида дыхания. Но получается криво )) Ещё делали Кегеля. Тоже хреново получается :) А потом мы сидели на подушках и под пледами - было 10 минут релакса медитация. А далее час с хвостом интересной лекции "предвестники родов". Много записывала. Ведущая ещё и доула по совместительству, поэтому у неё много в запасе историй :) Ко мне пришла идея, может взять с собой в роддом доулу все-таки, а не мужа.
В общем, оплатила курс. Занятия 2 раза в неделю, итого буду 2 недели ходить на эти курсы. Потом может ещё на какие-нибудь схожу. Ещё у меня же абонемент на фитнес! до 34 недели разрешил мне врач ходить. Не так много осталось. Успевать бы и туда ходить. А в перерывах готовить квартиру к дочке, настраивать бизнес на более автономное существование, и еще куча дел.
Понравилось, что всё направлено на максимально естественный ход родов, на роды без разрывов и всё такое. Советы очень хорошие.
