5 неделя. Неделя питания по меню от Ксюши и Саши

04.04 понедельник

10.00

Гречка на воде, 1 яйцо.

Банан не влез

11.30

25 гр. кешью

14.00

Гречка отварная, куриное филе отварное

17.00

омлет, салат

05.04 вторник

9.30

геркулес на воде, яблоко

12.30

орехи кешью, 30 гр

14.00

гречка отварная, грудка индейки отварная

17.00

творог без сметаны

20.00

отварная куриная грудка вместо обжаренной и без брокколи

06.04 среда

9.30

пшенка отварная без меда (не люблю мед)

хлебец с сыром адыгейским

12.00

груша

14.00

бурый рис (все-таки нашла именно бурый рис))) с креветками

17.00

омлет из 1 яйца и салат

21.00

две столовые ложки 0,5% творога

07.04.2016 четверг