Завтрак : йогурт с мюсли + фрукт (чиримойя)

Обед: тушёные зелёные овощи с курицей

Перекус: котлета куриная.
Ужин: тушёная треска с брокколи. А вот ужин мужа: салат с жареным тунцом.

Завтрак : йогурт с мюсли + фрукт (чиримойя)

Обед: тушёные зелёные овощи с курицей

Перекус: котлета куриная.
Ужин: тушёная треска с брокколи. А вот ужин мужа: салат с жареным тунцом.
