Поиск
Аватар

Валерия

31 год Москва, Россия
На сайте с 12.05.2016, не видели на сайте очень давно
3 записи 2 друга 0 подписчиков
На сайте с 12.05.2016, не видели на сайте очень давно
Все категории Поиск
Аватар
25.05.2016 
6:30 стакан тёплой воды + ложка льняного масла 
8:45 омлет с зеленью
11:30  груша 
14:00 гречка с грибами
16:20 творог 0,5%
17:15 отварная индейка+огурец

Жиры 32,96
Углев 29,49
Белк 56,63
Кал 638
Аватар
24.05.2016 


6:30 стакан тёплой воды+кусочек лимона
8:45 стаканчик кофе 
11:30 омлет с зеленью
14:00 коричневый рис, печеные овощи (кабачки, баклажаны в духовке без масла)
16:20 отварная индейка 
17:15 0,5% творог

Жиры 19,63
Углев 84,78
Белк 61,74
Кал 765
Аватар
23.05.2016

6:30 стакан тёплой воды+кусочек лимона

8:45 стаканчик кофе без сахара и молока

11:30 два гречневых хлебца

14:00 кусочек куриной грудки 150г + 50г баклажанов ( запеченых в духовке без масла)

16:20 черный чай с молоком 1,5%

17:15 0,5% творог с помидором


Жиры 12,15
Углев 101,91
Белк 60,6
Кал 759
Читать далее