6:30 стакан тёплой воды + ложка льняного масла
8:45 омлет с зеленью
11:30 груша
14:00 гречка с грибами
16:20 творог 0,5%
17:15 отварная индейка+огурец
Жиры 32,96
Углев 29,49
Белк 56,63
Кал 638
Москва
25.05.2016
Москва
27.05.2016
6:30 стакан тёплой воды+кусочек лимона
8:45 стаканчик кофе
11:00 овсянка на воде
13:40 запечяеное яблоко
15:00 яйцо вареное кабачки жареные без масла
17:15 салат овощной с курицей
Жиры 37,56
Углев 74,1
Белк 36,92
Кал 771
0
30.05.2016
Ответить
Москва
26.25.2016
6:30 стакан тёплой воды+ льняное масло
9:00 кофе
11:30 омлет с зеленью
14:00 гречка отварная, курица запеченная,
16:20 салат офощной с криватками
17:15 0,5% творог
Жиры 34,32
Углев 28,67
Белк 68,01
Кал 700
Белк 68,01
Кал 700
0
30.05.2016
Ответить
Москва
29.05.2016
6 минут назад
8:15 стакан тёплой воды + ложка льняного масла
11:18 пшенка
14:35 кабачки + шампеньоны
16:10 печенре яблоко с творогом
17:15 отварное яйцо
Жиры 30,51
Углев 128,28
Белк 39,71
Кал 931
0
30.05.2016
Ответить
Москва
28.05.2016
6:30 стакан тёплой воды + ложка льняного масла
8:45 геркулесовая каша
11:20 варенное яйцо
14:00 цветная капуста
16:20 отворная говядина
17:15 салат овощной с кальмаром
Жиры 27,89
Углев 47,29
Белк 57,29
Кал 665
0
30.05.2016
Ответить