25.05.2016
6:30 стакан тёплой воды + ложка льняного масла
8:45 омлет с зеленью
11:30 груша
14:00 гречка с грибами
16:20 творог 0,5%
17:15 отварная индейка+огурец
Жиры 32,96
Углев 29,49
Белк 56,63
Кал 638
Валерия
29.05.2016
6 минут назад
8:15 стакан тёплой воды + ложка льняного масла 11:18 пшенка 14:35 кабачки + шампеньоны 16:10 печенре яблоко с творогом 17:15 отварное яйцо
Жиры 30,51
Углев 128,28
Белк 39,71
Кал 931
30.05.2016
Ответить
Валерия
28.05.20166:30 стакан тёплой воды + ложка льняного масла 8:45 геркулесовая каша 11:20 варенное яйцо 14:00 цветная капуста16:20 отворная говядина17:15 салат овощной с кальмаром
Жиры 27,89
Углев 47,29
Белк 57,29
Кал 665
30.05.2016
Ответить
Валерия
27.05.2016
6:30 стакан тёплой воды+кусочек лимона8:45 стаканчик кофе 11:00 овсянка на воде13:40 запечяеное яблоко15:00 яйцо вареное кабачки жареные без масла17:15 салат овощной с курицей
Жиры 37,56
Углев 74,1
Белк 36,92
Кал 771
30.05.2016
Ответить
Валерия
26.25.20166:30 стакан тёплой воды+ льняное масло 9:00 кофе 11:30 омлет с зеленью14:00 гречка отварная, курица запеченная,16:20 салат офощной с криватками17:15 0,5% творог
Жиры 34,32
Углев 28,67
Белк 68,01
Кал 700
30.05.2016
Ответить