Набор веса во время беременности!
Наверное тема набора веса во время беременности не менее актуальна, чем тема похудения вне беременности.
Вот и меня она стороной не обошла.
В целом, я на все события реагирую спокойно, потому что довольно предсказуемо, что если вдруг перестал заниматься спортом, а кушать стал больше, да еще и рацион питания изменился, то и последствия долго себя ждать не заставят.
Поступила я на учет с весом где-то 64 кг..Это было уже 13 недель.
В обычной жизни я в последнее время вешу около 60-62кг. С таким весом при росте 165 см помещаюсь в 44 размер одежды, что для себя считаю приемлемым ( есть к чему стремиться, естественно, но в среднем - пойдет). У всех разное строение тела, у меня нормостенический тип, т. е. я не тонкокостная и не ширококостная.
В обычной жизни я ем в основном белковую пищу (мясо) и овощи.
Не ем картошку, макароны, салаты с майонезом (ток на новый год наверно), молоко пью только с кофе по утрам, не люблю творог (к сожалению), практически не ем хлеб.
Но с беременностью пришлось пересмотреть свой рацион, так как мне показалось, что если я так все и оставлю, то малыш явно недополучит каких-то полезных веществ.
Плюс в начале беременности немного токсикозило, желание есть мясо отпало напрочь, зато булки и плюшки летели только так. Думаю, на первых месяцах подразнесло уже от этого ( т.е. в начале беременности же вообще нет набора веса почти, а у меня плюс 2 кило к 13 неделям).
И сейчас вот вес уже 78, (то есть плюс 16 кг).Правда питание уже давно стабилизировалось, наконец-то захотелось мяса снова, и я его ем.
Врач конечно ругается, советует разгрузочные дни. Меня в принципе не волнует вопрос набора моего веса (потом скину, придется попотеть). Ну и опять же меня не разнесло, в свои футболки, я по-прежнему влезаю.Верхняя одежда не застегивается только из-за живота.
Больше наверно я подумала, как в такие моменты определить, это просто мама набирает вес, с ребенком все хорошо, или и ребенок тоже страдает, или наоборот ребенок крупный из-за этого и мама больше набирает??????
Разброс веса большой, некоторые набирают плюс 20 кило, некоторые плюс 10.Все индивидуально, пожалуй.
А еще заметила, что к приему нужно готовиться. Ведь это тоже влияет, пришел на прием после того. как только что выпил стакан чаю - сразу в плюс тебе запишут, а если еще и поел. Влияет разная одежда (зимой в тяжелой одежде вес будет больше). Конечно погрешности незначительные, но они есть.
