Что, зачем, почему?
*****
Как говорится, война войной а обед по расписанию)))
Это про меня.
Я никогда не пропускаю приемы пищи.
У меня строгий режим, по другому не могу)
Питаюсь по 6-7 раз в день.
Почему так много? Для моего графика это даже мало.
Подъем в 5, отбой в 23. Сами судите)
Обязательно три основных приема пищи (завтрак, обед, ужин) и пару тройку перекусов.
Честно признаюсь, тема перекусов для меня была всегда больной.
У меня либо не хватало фантазии что-то приготовить, либо нет времени, либо продуктов....либо вообще лень.
До недавних пор все изменилось)
*****
Просто ввела в рацион функциональное питание. Кому это не интересно, можете дальше не читать, НО....
просто скажу как человек, который очень много и часто сидел на диетах - умная еда мое спасение!
За вас уже все подсчитано и приготовлено.
Идеально вписывается в дневной калораж, для тех кто считает)
И это НЕ ВРЕДНО и очень вкусно.
Прежде чем делать выводы - нужно просто один раз попробовать!
В моих дневных перекусах присутствуют energydietsmart , протеиновые мюсли, протеиновые батончики и сывороточный протеин energypro.
******
И уже за месяц есть очень неплохие результаты!
*****
Заказываю все эти вкусняшки тут
😘