Решила, для начала, приучить себя жить без дико вредных, но в тоже время так любимых углеводов: шоколада и сахара.

Стараюсь более полноценно покушать в основные часы приема пищи. На завтрак йогурт, 2 хлебца с творожным сыром и нектарин. Обед - спагетти с курицей и овощной салат. На перекусы оставляю фрукты и творог.

Знаю, что это не самое идеальное меню для похудения, но все постепенно.

Очередной раз, пролистывая инстанрам, меня взяло чувство обиды, что я не в состоянии выглядеть стройной и подтянутой как те многочисленные девчонки на фото. Пришла к мнению, что это, все таки, не уважение к себе - носить складки. Нужно всегда следить за собой! Тем более отказать в поедании булок на ночь - это не так сложно.

Так вот....

Заявляю со всей ответственностью - я больше не буду толстой!