Отчёт #2: ''источник сил для уставшей мамы'':

Мысли, которые сегодня стали для меня ключевыми:

- ''Ваша жизнь - это стакан! Стакан, в который было однажды налито фиксированное количетво воды. Время жизни ограничено, как вода в стакане.'';

- ''Для того, что бы получить безотказную мотивацию к действию, нужно представить себе, что будет, если вы так и не начнёте заботитьчя о себе.'';

- ''Если вы довольны, уверенны в себе и радостны, то и дети, и муж тоде будут такими. Так что забота о себе- вклад не только в своё здоровье и душевное равновесие.''

Задание # 2: Самокопание 

1. Почему вы не заботитесь о себе? Что вам мешает регулярно восполнять силы?

Ответ: Мысль, что ты всем кругом ''должен'' (спасибо родителям). Должен быть лучше кого-то, что б не стыдно о тебе рассказать было бы, делать то, что от тебя ожидают. Но. Ты не хочешь этого делать и приходит она, вина, причём иррациональная, от слова совсем.

2. К каким результатам вы придёте, если будете продолжать игнорировать свой источник сил? Чем это чревато для вас и членов семьи.

Ответ: Я буду вечно уставшая (как моя мама, из серии ''я бессмертный пони''), тень себя настоящей. Буду ненавидеть себя за бессилие, за то, что ничего не меняю в своей жизни. Буду срываться на своих близких из-за всяких глупостей, а потом жалеть. Я проживу пустую, наполненную негативом к себе и другим жизнь. Жизнь с упущенной возможностью жить счастливой. Именно это понимание, что я сама закапываю своё счастье будет разъедать меня. Я не стану тем человеком, каким могла бы стать. Отношения с мужем и детьми будут напряжены, т к я ради них ''жертвуюсь'', а они...В общем стану злой и неуравновешенной тёткой, которая только и захочет, что бы от неё отстали. Брр...

Вместо того, что бы вдохновлять мужа на подвиги, заряжать хорошими эмоциями, показывать хороший пример...Я буду ныыыть, жаловаться ''как мне тяжело'', '' я устала'', ''у меня нет сил''. Буду попиливать его. Трать заработанные деньги на всякую фигню( ''зато ооочень нужную'').  Всё это приведёт к усталости, непониманию и желанию быть от меня подальше.

Если я буду продолжать такую жизнь, как веду сейчас, то мои дети будут чувствовать ко мне отчуждение, не будут со мной открыты, т.к в детстве чувствовали , что ''мешают маме''. Я не смогу полноценно любить их, не воспитаю как хочу, не буду примером.

3. Какой станет ваша жизнь и ваших близких, если вы станете регулярно восполнять силы?

Ответ: Жизнь станет радостнее, более упорядочная. Я стану спокойнее и счастливее, смогу заниматься не только тем чем ''надо'', но и тем, чем хочеться. Мой муж и доченька получат такую жену и маму, которую заслуживают. Я сама себя буду любить и уважать, смогу себя реализовать. А это в свою очередь будет поводом для гордости.