Ну вот, добралась-таки до клавиатуры, чтобы написать пару строк о произошедших изменениях.
Сегодня нашей беременности ровно 20 неделек - экватор! Очевидно, что самая легкая для меня часть пути позади, пришло время не только морально, но и физически готовиться к предстоящим изменениям. Но пока у меня руки, в равной степени как и ноги, не доходят до этого: гощу у своих родителей, «откармливаюсь» XD (шутка!).
Кстати, с момента постановки на учет до прошлого планового приема я набрала всего 200 грамм (на момент последнего взвешивания уже 500г). Уж не знаю, связано ли это с моей продуманной системой питания или это просто особенность организма. Врач сказала, что до 25 недель не набрать вес - это норма, поэтому я особо не волнуюсь. Вообще, генетически я склонна к полноте, так что буду ждать прибавки в весе, а пока радуюсь своей стройности и аккуратному животику, который уже четвертую неделю активно растет.
Теперь рост малыша я могу заметить не только по увеличивающемуся объему в талии, но и еще по его шевелениям. Наверное, вторым по эмоциональности событием после первого узи было именно те пару толчков, которые я почувствовала ровно неделю назад (19 недель 0 дней). В воскресенье вечером я спокойно отдыхала на диване, читала очередную статью о беременности на бэйбиблоге, в которой говорилось о шевелениях ребенка на 20-й неделе. Разочарованно я думала о том, почему же я до сих пор не почувствовала своего малыша, как вдруг я отчетливо ощутила два толчка в животе. Он словно хотел сказать мне: «Эй, мама, я здесь, со мной все в порядке, не грусти!». Моему счастью не было предела, из глаз брызнули слезы, а внутри меня будто расцвел райский сад. Я тут же сообщила о своих ощущениях мужу, сидевшему рядом, поделилась с мамой в вайбере (она тоже прослезилась, ми-ми-ми). Потом даже почувствовала, как малыш какой-то своей частью уперся мне в переднюю стенку, и мы с мужем даже смогли его пощупать. Все это какое-то безмерное ощущение счастья, осознание того, что чудеса случаются здесь, рядом с тобой… Вот и сейчас, лежит там, толкается, понимает, что о нем думаю и пишу) Я уже его так люблю, своего малыша!.. Ну это все о сантиментах… (Плаксивости мне не отнимать теперь)
С некоторых пор у меня появилось много энергии, я перестала много спать, полна сил, нахожусь в хорошем настроении, и, кажется мир вокруг меня преобразился, чего нельзя сказать о предыдущем периоде (я была очень сонлива, сил не было вообще). Видимо, второй триместр вошел в свои права. Аппетит растет пропорционально моему животу, хочется кушать чаще и больше, предпочтительно белковую и калорийную пищу. Я все также не изменяю своим убеждениям: мяса в моем рационе по-прежнему нет. Причем, что и желания его есть, - тоже. Особенной страсти к чему-либо я не испытываю, налегаю на фрукты и овощи, ем бобовые, злаки, творог, молоко, но стараюсь не переедать, особенно на ночь (иначе буду плохо спать или не усну вовсе).
Мой образ жизни все также включает в себя умеренные физические нагрузки: зарядка по утрам (правда, иногда ленюсь ее делать) и танцы два раза в неделю. Впрочем, надо отметить, что теперь я чувствую свой живот. Занятия уже не приносят того удовлетворения, что и раньше, меняются ощущения своего тела, поэтому я склоняюсь к тому, что вскоре сменю привычную танцевальную нагрузку на йогу для беременных.
В целом, это все. Сейчас изучаю литературу и фильмы по теме развития ребенка, естественных родов и грудного вскармливания. Возможно, как-нибудь напишу свое мнение и об этом))) 
