Ксения Григорян

Ох, насыщенное сегодня было утро, девочки... Поехали на голодный желудок сдавать кровь (4 пробирки, аж рука онемела) + баночка, как обычно, потом пошли за родовым сертификатом (уже!), затем на приём к врачу. Взвесилась: - (минус, Карл!) 200 грамм за 2 недели, походу, малыш там меня уже ест)) Итого, +3,5 кг за 30 недель. Остальное все померили, взяли мазок и совсем неожиданно отправили на третье узи))) До этого интуитивно попросила мужа подождать меня и не уезжать, поэтому ему тоже посчастливилось посмотреть на малыша)) С нашим сыночком все в порядке: предлежание головное, с кровотоками все хорошо, воды, шейка, плацента - в норме)) Ура! Сказали, чуть крупнее положенного (каждый раз так говорят), его вес примерно 1724 грамма, все параметры соответствуют сроку 31+4 (а у меня сейчас 30+3). А какие малыши у вас на этом сроке были? Какими родились в итоге? (Мне говорят, таз чуть узковат, боюсь, вдруг крупный будет, хотя предположили, что 3,500 родится. Мы с мужем сами небольшие)

Ох, ну и когда я научусь писать все записи, "не отходя от кассы"?

Сегодня уже 23 недели и 2 дня, животик заметно подрос, теперь уже даже в шубе в метро мне уступают место))) Толчки внутри меня становятся все сильнее, порой бывает больно от активности малыша, движения уже заметны невооруженным глазом, что очень радует будущего папу) Теперь спать для меня не такое удовольствие, как раньше, ночами я не расстаюсь со второй подушкой, чтобы хоть как-то добавить удобства сну на боку, бывает, даже спина болит от непривычных поз, но я справляюсь. Самое смешное, что на смену позы реагирует и малыш, видимо, он тоже переворачивается на другой бок xD. Сплю я достаточно много, не менее 9 часов стабильно, ложимся мы рано с 21 до 23, встаем без будильника с 7.30 до 9.00. С некоторых пор мои сны однозначно стали ярче, приходят какие-то странные почти фантастические сюжеты, иногда сложно отличить реальность от сна.

А вообще, новость номер 1 - уже почти 2 недели мы знаем, что у нас будет сыночек))) Где-то внутри меня с самого начала сидела мысль, что будет именно мальчик, поэтому я сильно не удивилась, но была безумно рада тому, что мы просто узнали, кто он))

Второй скринниг был не таким ярким для меня, каким он был для мужа. После выхода из врачебного кабинета он (муж) просто светился от счастья и буквально готов был расцеловать каждого встречного.

Я снова попала к врачу Азимовой, которая все разжевала и показала каждый сантиметр нашего малыша. Как и ожидалось, малыш развивается как положено, даже немного крупнее, чем необходимо на этом сроке (21 нед и 3 дня был 488 грамм). Ручки-ножки-пальчики на месте, его тельце значительно выросло в размерах и теперь оно не кажется несоразмерным его головке. Профиль личика не изменился с момента первого скриннинга, разве что похорошел, а носик, кажется, будет моим, маленьким)))) Все остальные параметры тоже в норме (воды, шейка матки, плацента и пр). На радость нам малыш был очень активен и, не стесняясь, показал нам все свои умения: сосал пальчик, заглатывал жидкость, двигался и даже ударил ручкой прямо в аппарат УЗИ))) Смелый мальчишка! Жаль, в этой раз нам уже не дали фотографию, зато мы сняли видео на телефон, поэтому всегда можем вспомнить, что рассказывала нам врач.

Все мои анализы также соответствуют здоровому состоянию, даже гемоглобин, о котором все беспокоятся (113), несмотря на второй триместр. А вот на последнем приеме обнаружилось, что я резко прибавила 2 кг в весе за 3 недели. Вроде бы такая прибавка после 20 недель вполне допустима, так что я особо не волнуюсь.

С этим диким графиком в последнее время не совсем удается следить за своим питанием (по-прежнему около вегетарианским): нерегулярные приемы пищи, поздние ужины, перекусы, переедание или длительный голод, включение в рацион сладкого, картошки. Мне это совсем не нравится, надеюсь, что в скором времени войду в свой привычный график не только питания, но и жизни. Ведь всевозможные стрессы как физические, так и психологические сейчас сильнее чувствуются малышом, чем раньше. И я сама это ощущаю: он напрягается, если я нервничаю, часто пинается, если принимаю неудобную позу или сижу в душном помещении, или довольно "булькает", когда поем вкусненького и сижу расслабленно. А еще он реагирует на внешние изменения. Недавно, после долгой напряженной дороги, ко мне на колени сел мурлыкать наш кот, и тут же в ответ на кошачьи вибрации появились пиночки, а тонус матки сразу исчез. Иногда, когда мне грустно или нет настроения, малыш начинает напоминать о себе, как бы говоря "Эй, мама, не грусти! Я здесь, твое счастье))". И вот так погладишь животик и думаешь, и правда, главное, что твой ребенок рядом, он здоров, и от этого становится теплее на душе...

Изучаю литературу на тему развития ребенка. Цареградская "Развитие ребенка от зачатия до года" и Жан Ледлофф "Как воспитать ребенка счастливым" - это пока все, что я прочитала, но этого было достаточно, чтобы встряхнуть мой мозг))) Всем беременным и даже уже мамам рекомендую к прочтению))) На очереди еще много книг, как-нибудь расскажу о каждой, если впечатлит.

Так как мой образ жизни напрямую влияет на малыша, стараюсь больше уделять времени прекрасному: слушать классическую музыку, получать удовольствие от танцев (продолжаю заниматься в обычном режиме), обращать внимание на красивые вещи, наслаждаться природой даже сидя в машине. Сейчас, кстати, у меня на фоне звуки леса, пение птиц)))) Эх, как же в мегаполисе сложно поддерживать связь со своим естеством((( Радует, что скоро весна, и выходить на улицу будет приятнее и телу, и глазу)

На фото сидим в кафе, слушаем фортепианные импровизации моего мужа, ой, то есть будущего папы, и поедаем чудесные, как на вид, так и на вкус, десерты

Ну вот, добралась-таки до клавиатуры, чтобы написать пару строк о произошедших изменениях.

Сегодня нашей беременности ровно 20 неделек - экватор! Очевидно, что самая легкая для меня часть пути позади, пришло время не только морально, но и физически готовиться к предстоящим изменениям. Но пока у меня руки, в равной степени как и ноги, не доходят до этого: гощу у своих родителей, «откармливаюсь» XD (шутка!).

Кстати, с момента постановки на учет до прошлого планового приема я набрала всего 200 грамм (на момент последнего взвешивания уже 500г). Уж не знаю, связано ли это с моей продуманной системой питания или это просто особенность организма. Врач сказала, что до 25 недель не набрать вес - это норма, поэтому я особо не волнуюсь. Вообще, генетически я склонна к полноте, так что буду ждать прибавки в весе, а пока радуюсь своей стройности и аккуратному животику, который уже четвертую неделю активно растет.

Теперь рост малыша я могу заметить не только по увеличивающемуся объему в талии, но и еще по его шевелениям. Наверное, вторым по эмоциональности событием после первого узи было именно те пару толчков, которые я почувствовала ровно неделю назад (19 недель 0 дней). В воскресенье вечером я спокойно отдыхала на диване, читала очередную статью о беременности на бэйбиблоге, в которой говорилось о шевелениях ребенка на 20-й неделе. Разочарованно я думала о том, почему же я до сих пор не почувствовала своего малыша, как вдруг я отчетливо ощутила два толчка в животе. Он словно хотел сказать мне: «Эй, мама, я здесь, со мной все в порядке, не грусти!». Моему счастью не было предела, из глаз брызнули слезы, а внутри меня будто расцвел райский сад. Я тут же сообщила о своих ощущениях мужу, сидевшему рядом, поделилась с мамой в вайбере (она тоже прослезилась, ми-ми-ми). Потом даже почувствовала, как малыш какой-то своей частью уперся мне в переднюю стенку, и мы с мужем даже смогли его пощупать. Все это какое-то безмерное ощущение счастья, осознание того, что чудеса случаются здесь, рядом с тобой… Вот и сейчас, лежит там, толкается, понимает, что о нем думаю и пишу) Я уже его так люблю, своего малыша!.. Ну это все о сантиментах… (Плаксивости мне не отнимать теперь)

С некоторых пор у меня появилось много энергии, я перестала много спать, полна сил, нахожусь в хорошем настроении, и, кажется мир вокруг меня преобразился, чего нельзя сказать о предыдущем периоде (я была очень сонлива, сил не было вообще). Видимо, второй триместр вошел в свои права. Аппетит растет пропорционально моему животу, хочется кушать чаще и больше, предпочтительно белковую и калорийную пищу. Я все также не изменяю своим убеждениям: мяса в моем рационе по-прежнему нет. Причем, что и желания его есть, - тоже. Особенной страсти к чему-либо я не испытываю, налегаю на фрукты и овощи, ем бобовые, злаки, творог, молоко, но стараюсь не переедать, особенно на ночь (иначе буду плохо спать или не усну вовсе).

Мой образ жизни все также включает в себя умеренные физические нагрузки: зарядка по утрам (правда, иногда ленюсь ее делать) и танцы два раза в неделю. Впрочем, надо отметить, что теперь я чувствую свой живот. Занятия уже не приносят того удовлетворения, что и раньше, меняются ощущения своего тела, поэтому я склоняюсь к тому, что вскоре сменю привычную танцевальную нагрузку на йогу для беременных.

В целом, это все. Сейчас изучаю литературу и фильмы по теме развития ребенка, естественных родов и грудного вскармливания. Возможно, как-нибудь напишу свое мнение и об этом)))

Беременность - такое время, когда особенно необходимо позаботиться о себе. Важная задача - сократить (читай, исключить) использование любой "химии" - ведь все это может отрицательно повлиять на малыша. Наша кожа - самый большой орган, поэтому, вынашивая ребенка, будущая мама должна тщательно выбирать средства, которые непосредственно контактируют с ее кожей.

Экологичный образ жизни - часть моей повседневности. О том, что я наношу на себя, я задумалась уже давно, постепенно стала применять многое на практике, а беременность послужила дополнительной мотивацией по изучению экологичных средств по уходу за собой. Конечно, идеального результата в этой теме я еще не достигла, но хочу поделиться тем, что уже знаю не понаслышке. Возможно, вам мой опыт будет полезен.

В первую очередь сразу оговорюсь, что экологичный уход за собой предполагает не только приготовление натуральных масочек раз-два в неделю, а полный переход на натуральные (органические) продукты (крема, лосьоны, шампуни, ополаскиватели, масла и пр.).

И еще один момент для тех, кто только начинает выбирать натуральные средства для себя: остерегайтесь гринвошинга (это такой процесс замыливания ваших мозгов, когда вам с помощью рекламы, упаковки и других инструментов представляют продукт как натуральный, хотя он таковым не является). Немного расскажу о том, как распознать таких "обманщиков".

Для начала расскажу, чем пользуюсь я.

Уход за волосами. Раньше я пользовалась продуктами от Natura Siberica, но в последнее время перешла на полностью натуральные средства.

1. "Бабушкины" способы. Скорее всего они хорошо вам знакомы: шампунь из ржаной муки, соды, горчицы, а также яйца, простокваши/кефира и пр. Мой выбор - ржаная мука. Плюсы: нет запаха, идеально вымывает грязь с волос, быстро готовится, можно использовать как сухой шампунь, всегда есть дома. Минус - нужно приноровиться смывать ее, иначе частички муки останутся на волосах, но они быстро вычесываются при высыхании. Другие средства тоже действенные, но в них минусов больше: горчица требует осторожности, следует избегать попадания в глаза, к тому же она сушит волосы (то же касается и соды) и печет голову, смывать можно только прохладной водой, а это не всегда приятно, от нее может остаться запах, впрочем, как и после кефира. Яйцо я не пробовала, и не буду, как-то неприятно даже думать об этом.

2. Натуральный твердый шампунь в виде мыла. Я использую от СпивакЪ (у меня много их продуктов), а вообще их можно найти в магазинах, где продают натуральные мыла, типа LUSH (сомневаюсь в их 100%-й экологичности, поскольку они используют красители и ароматизаторы).

Эттеншн! После некоторых натуральных средств для мытья волос (мука, сода, горчица, твердый шампунь) необходимо ополоснуть волосы подкисленной водой (вода + яблочный уксус или лимонный сок, можно добавить пару капель любимого эфирного масла), иначе волосы будут похожи на паклю. Кислота нейтрализует остатки щелочи с волос и выполняет функцию бальзама-ополаскивателя. Запах уксуса выветривается при высыхании.

И еще, в первое время применения таких средств вам может показаться, что волосы стали жесткими и хуже выглядят, но это потому, что с них смывается вся гадость, которая есть в обычных шампунях. Бонусом может быть еще и то, что теперь вы станете мыть голову реже, чем обычно.

3. Натуральные шампуни в привычном виде. Например, Natura Siberica (не все их продукты полностью органические, выбирайте те, что подороже и смотрите состав, маркировку) или Organic Shop и другие. За них ручаться не могу, но все же это лучше, чем средства из масс маркета, которые содержат лаурет\лаурил сульфат, парабены и силиконы.

Ну а также я люблю делать всевозможные маски: из масел, на основе горчицы (комплекс таких масок помог мне вырастить красивую шевелюру), авокадо + банан и другие. Покупные маски я не использую. Хотя нет, есть у меня масло брокколи для кончиков, здорово увлажняет и питает волосы, наносить его нужно на сухие волосы, оно быстро впитывается, также часто используют нерафинированное масло кокоса, но я его еще не испытала на себе.

Уход за лицом. Демакияж - гидрофильное масло от СпивакЪ (у меня Арганы), очищение крем-суфле от них же, тонизирование - открыла для себя гидролат (цветочную воду), уход крема от Natura Siberica, маски чаще всего самодельные: глина, масла и все съедобное, эскфолиация (скрабы) - пользуюсь нечасто, но главное здесь избегать продуктов с микропластиком, это очень вредно для окружающей среды.

Для губ я использую органический бальзам или гигиеническую помаду, хорошо питает и увлажняет конопляное масло, также есть скраб для губ.

Уход за телом. Я люблю пользоваться натуральным мылом, хотя и гели для душа тоже можно найти, вместо скраба - молотый кофе + масло. Кремами для тела и лосьона я тоже пользуюсь редко (зимой), лучше из заменить на натуральные масла типа какао, кокоса, ши и т.д. Здесь же скажу, что лучшим средством от растяжек считается масло какао, вот такое органическое нерафинированное масло я и приобрела, а теперь наношу его каждый день на живот и грудь (можно и на другие области, если необходимо), к нему можно добавлять и другие масла по желанию.

Интимный уход. Во время беременности очень важно соблюдение правильной интимной гигиены, ведь в этот период микрофлора меняется и становится очень уязвимой по отношению к инфекциям, поэтому не стоит выбирать агрессивные средства по уходу (в основном все привычные средства содержат СЛС и парабены), к тому же эта область непосредственно близка к вашему малышу. В общем, я для этой цели приобрела гипоаллергенное мыло СпивакЪ, правда, пока еще не успела попробовать, но обязательно напишу свой отзыв о нем.

Зубная паста. Вот это тот вопрос, который я еще проработала не полностью. Я пользуюсь пастой СПЛАТ. В ней хотя бы нет SLS, триклозана (антибиотик) и в ней очень незначительное содержание фтора, в отличии от других продуктов масс маркета.

Как понять, что перед вами безопасный продукт?

1. Первые наши "враги" - это парабены (с приставками метил-, этил-, бутил-) - синтетические консерванты, которые обладают канцерогенным действием, содиум лаурет/лаурил сульфат (SLS, SLES) - это поверхностно-активные вещества (ПАВ), необходимые для пенообразования, снижают защитный барьер кожи, способствуют шелушению и сухости, силиконы - синтетические жиры, образуют пленку на поверхности кожи, волос, не разлагаются в природе. Всего этого не должно быть в составе. Есть еще много вредных ингредиентов, но о них я говорить не буду. Состав должен быть максимально коротким и натуральным! На эту тему посоветую блог Алены Эко или посмотрите канал Анны Тятте. А вообще я и сама веду проект по экологии и расхламлению, если интересно заходите в мою группу.

2. Ищите настоящие экомаркировки, а не их заменители. Например, есть наша российская, признанная зарубежом маркировка Листок жизни. Их вы найдете в интернете, например здесь. Внимание! Не все товары с надписями эко, био, органик являются таковыми! Это лишь маркетинговый ход, поэтому внимательно изучайте состав. Почитайте вот эту статью и поймете все сами.

Если есть вопросы, пишите, постараюсь на них ответить. Поделитесь своим опытом!

А в следующий раз я напишу о бытовой НЕхимии, благодаря которой можно соблюдать чистоту в доме без вреда для малыша, что тоже очень важно во время беременности.

Последние покупки из СпивакЪ

Ржаной шампунь для волос

Уже прошло полторы недели с тех пор, как я прошла первый скриннинг, а все никак не было подходящего времени написать об этом.

Проходила УЗИ 28.11.16 в Красногорской ЖК, срок на тот момент 11 недель и 1 день (акушерский). Я очень волновалась, все-таки беременность первая и желанная, к тому же смотреть должны были вагинально, а еще, как назло, в 5 аптеках не нашлось презерватива для узи. Но это все мелочи!

Я попала к замечательному врачу узи Азимовой Е. Б., она была очень мила, и это придало моменту особой трогательности. В общем, как только она начала говорить, что с нашим малышом все в порядке, что он уже проснулся и вовсю двигается, "какой он хорошенький и красивый", меня стало распирать от переизбытка чувств. Мне одновременно хотелось и плакать, и смеяться (у меня даже вырвался какой-то истерический смешок), и кричать, наверное, в тот момент я впервые ощутила настоящее счастье. А потом она повернула экран ко мне и показала это чудо мне, рассказала все и сделала предположение, что будет мальчик. Мне просто не верилось, что это маленькое существо - наше с мужем творение, и оно уже выглядит совсем как человечек. Я смогла даже рассмотреть его пальчики, когда он махал мне через экран. Это было невероятное, непередаваемое, незабываемое ощущение, которое я желаю прочувствовать каждой женщине.

Папу по совместному решению решили не пускать в этот раз: через живот было видно плохо, а в том виде, в котором я лежала на кушетке было не очень эстетично, а накрыться было нечем. Но зато врач распечатала мне фото, с которым я счастливая и довольная вышла к мужу))))

Результаты УЗИ показали, что все в норме, соответствует сроку развития, и единственное, что потом заставило-таки меня погуглить, - это расположение плаценты по передней стенке. Определив, что в интернете ничего хорошего на эту тему не напишут, я решила просто забыть об этом и наслаждаться своим состоянием. Теперь каждый день воспроизвожу те кадры перед глазами, когда видела наш комочек счастья на экране, и сразу так приятно на душе становится, все проблемы куда-то уходят... И еще потихоньку растет животик, в джинсах и вправду стало тесновато. Но я как могу почему-то отрицаю этот факт, каждый раз мужу доказываю, что я просто много съела/выпила жидкости, поэтому живот вывалился. А все потому, что, приходя на занятия (танцами), в большом зеркале я этого живота не вижу, он как будто втягивается куда-то (ну или я по привычке его втягиваю: танцевать с обвисшим животом не положено), или же зеркала стройнят)))

А сейчас я болею. Предыдущие недели были настолько насыщенными делами и событиями, что мой организм дал сбой. И вот уже третий день постельный режим, обильное питье и народные средства от простуды. Хотя температуры нет, но общее состояние просто ужасное, усталость, ломота в теле и насморк, чуть не заразивший горло. Сегодня уже получше, но нос так и не проходит, пришлось купить любимое средство от насморка - пиносол, благо, что у него нет противопоказаний при беременности. Впервые болею без температуры так продолжительно, то ли беременность сказывается, то ли это не простуда XD

Урра! Наконец-то я встала на учет!

Я не стала заморачиваться над тем, вести ли беременность платно, а просто пошла в нашу местную ЖК в Красногорске на Карбышева. Самочувствие у меня прекрасное, так что нет смысла тратить деньги. Тем более, мой участковый гинеколог - отличный врач Реброва Н.Н., только она постоянно на больничном. С тех пор, как я начала посещать нашу ЖК, была у нее на приеме всего лишь однажды((( Надеялась увидеть ее в этот раз, но каково было мое разочарование, когда на двери я вновь увидела бумажку с надписью "болеет". Благо, меня приняла акушерка (без осмотра), оказалась очень адекватной девушкой, заполнила все документы, взвесила, измерила давление, рассказала куда и когда идти в следующий раз и даже на мое замечание, что я не ем мясо, отреагировала спокойно, сказала: "Ваше дело! Главное, все анализы в порядке!"

Кстати, об анализах. Сдавала кровь и мочу 14.11.16: все в норме! И белок, и гемоглобин (128 - самая норма) - для меня, как для вегетарианки, эти показатели были очень важны. Единственное, что меня смутило - это пониженное давление, всегда было примерно 110\70, а тут 100\60. И правда, в последнее время бывали приступы головокружения, потемнения в глазах, шум в ушах, даже не знаю, с чем это может быть связано.

А вот мазок не порадовал: написали "Вагинит, кокковая флора, дрожжи", прописали свечки флуомизин. Теперь думаю, стоит ли сдавать платные анализы на ЗППП? Или это деньги на ветер? И да, прочих платных анализов написали много: и гормоны, и кровь на токсоплазмоз, краснуху и пр. Скорее всего, обойдусь без всего этого.

И самая приятная новость для меня: в понедельник 28.11 я иду на первый скриннинг! УЗИ будут проводить трансвагинально. Этот факт меня немного смутил, поскольку мы хотели пойти вместе с мужем. Дело даже не в самой процедуре (все стерильно, к тому же так лучше видно), а в том, не буду ли я чувствовать себя скованно в присутствии мужа, да и будет ли комфортно ему... Кто-то уже сталкивался с таким вопросом?

Мой предыдущий пост можно почитать здесь

В прошедшую пятницу (28.10.16) была на первом (наконец-то!) приеме у гинеколога в ЖК. Поставила "крошечный", по ее словам, срок 5-6 недель. Дали бумаги через 2 недели сдавать анализы (кровь, моча) и назначили на следующий прием на конец ноября. Сказала пить только фолиевую кислоту и больше ничего, но я сейчас принимаю Алфавит Мамино здоровье (в составе фолиевая присутствует). Вот теперь думаю, продолжать пить или пока отменить? (Кстати, о своем вегетарианстве я не стала пока упоминать, и надеюсь, говорить об этом не будет повода)

И, видимо, именно сейчас у меня начинается токсикоз. Не могу сказать, что меня это сильно беспокоит: тошноты нет, особых желаний тоже, хотя я стала предпочитать кислое/соленое, а все сливочное, наоборот, не вызывает аппетита (но обычно я не могу жить без молочки). А пару дней назад и вовсе чувствовалось жуткое отвращение к любой еде. Сегодня чувствую себя хорошо, но всегда четко осознаю, что мне хочется кушать, а что нет. Теперь лишний кусок в горло не лезет!

Ходят слухи, что у будущих мам-вегетарианок, не бывает токсикоза. Развею я этот миф или нет, узнем позже. А как было у вас? Вегетарианки, поделитесь!

А, ну и вот ссылка на мой первый пост https://www.babyblog.ru/community/post/obraz_live/3167839

Приветствую всех!

Уже прошло десять дней с тех пор, как мы с мужем увидели заветные две полосочки на тесте. Честно признаться, мы не были удивлены, а ощутили неописуемое чувство радости, так как планировали малыша уже с июля. Но сдерживать радость приходилось через силу, поскольку в это время мы находились в гостях у моих родителей и боялись, что нас раскусят раньше времени.