Беременность в стиле ECO (вегетарианство и экологичный образ жизни). Пост 1.

До беременности была большим любителем мяса во всех видах! Как забеременела, не могу есть мяско и все. Не лезет в меня. Ем спаржу. Белок должен быть.

Мясо можно и не есть,если Вы едите рыбу) В рыбе тоже белок,так что употребляя ее в пищу,Вы вполне компенсируете.

До Б не ела мяса 2-3 года, всю беременность анализы были отличные. Молочку ем, сыр и масло много, молока меньше, не очень его люблю. Рыбу ем где-то раз, максимум 2 в месяц.
Родила сама. Малыш здоровый. Сейчас 4 месяца малышу, полностью на ГВ, в общем самочувствие и у меня и малыша отличное. Кстати у сынули не было коликов, не знаю уж связано это или нет, ем всё, впрочем как и во время и перед беременностью :) Ах да, за 2 месяца до Б, всю беременность и сейчас принимаю БАДы.
Буду рада ответить на вопросы и пообщаться с единомышленницей ;)

Вегетарианила до Б около 5 лет. В беременность был очень низкий гемоглобин, начала есть мясо. Хотя может и можно его выравнивать железосодержащими бад, инъекциями В12.. Я не захотела химические витамины принимать. Если недавно вегетарианите, то скорее есть запас В12 и катастрофическая анемия не грозит.

Здравствуйте!
Вегетарианка на 2016 год уже 6 лет. Беременность и кормление на вегетарианстве.
На время беременности вегетарианила 4 года. Анализы были все в норме, могу даже найти копию анализов) гемоглобин у меня пожизненно с детстве пониженный,как и у мамы моей, которая питается традиционно. Но во время беременности был в пределах нормы. Чувствовала себя хорошо, не тошнило, не было никаких сумасшедших гастрономических желаний. Съездила на 2ом месяце в Карпатах погулять на пару дней. Веса набрала мало, до последнего никто не верил,что вот-вот рожать. Так что после родов сразу вернулась в обычный вес.
Ребенок родился здоровый, доношенный, без каких-либо заболеваний и чего-то такого. Молока хватало, даже был дикий переизбыток,не знала,куда девать. Кормила до 1,9. Сечас ребенку 2,7 , никаких болячек не обнаружено (тфутфутфу)).
Из-за врожденной болезни суставов делали кесарево, поэтому после операции в роддоме не разрешали ничего , кроме куриного бульона. Мне родные приносили густой овощной бульон. И все было ок.
НО в любом случае нужно обязательно следить за своими анализами. Спрашивать мнения нескольких врачей, если есть какие-то проблемы или вопросы. Есть знакомая, которая ела всегда мясо, но во время беременности ей от него было очень плохо. И всю беременность не ела, а после родов начала. ребенок тоже нормальный.
Это я не агитирую. Просто личный опыт. Но и правда некоторые говорят, что бывают проблемы. Поэтому надо хорошенько следить за собой, за анализами. И исходя из причин вегетарианства искать компромисс, если каких-то веществ не хватает.

Не обращаю внимание на составы хим.продукции для дома) А вот мясо не ем четвертый год. Когда была первым ребенком беременна (8лет назад)- была мясоедкой. Беременность тяжелая была, часто плохие анализы и на сохранении лежала и после родов еще три недели провалялись в больнице. А вторая беременность совсем недавно была, родила в сентябре я. Выписали на третьи сутки. Беременность была легкой- ни отеков, ни болей, анализы идеальные, на сохранении не лежала. И даже на 30 неделе летала на море.

Возможно дело и не в рационе и не в наличии в нем мяса. Может совпадение. Но в любом случае прекрасно себя чувствую и здоровая и я и ребенок. А гемоглобин в норме всегда был. У подруги мясоедки он понижен почему-то. Так что не верю, что мясо основная причина пониженного гемоглобина.

В первую беременность было отвращение от мяса, всего несколько раз ела мясо. Дочка родилась здоровая. Правда гемоглобин у меня тогда сильно понизился( 83 г/л)
Ребёнок возьмет всё что ему нужно от мамы, а вот маме нужно свои запасы пополнять. После беременности кормление грудью что тоже забирает не мало у организма женщины. Лично я не вижу ничего хорошего, в том что бы не есть мясо во время беременности.

Я ни в коем случае никого не критикую, просто лично моё мнение. Так как я сама не врач и многого могу не понимать, то в этом вопросе верю тем, у кого есть профессиональные знания и опыт. Они против отсутствия мяса в рационе беременной. Описываются случаи, когда это приводит к тяжёлым последствиям для здоровья ребёнка. Конечно, их может и не быть вовсе, последствий этих. Это как повезёт. Извечный спор тех, кто пострадал от чего-то и тех, кто не пострадал от того же самого, каждый уверен в том, что это крайне опасно или абсолютно безопасно. Правда в том, что у всех свои особенности организма, и принимая спорное решение, мы играем в рулетку.

Сама я не вегетарианка и очень далеко от этого, считаю, что вегетарианство подходит очень маленькому проценту человечества и в основном не в наших широтах, а так же, что если оно и подходи матери, то может не подойти ребёнку.

Ну с первым пунктом, это явно плюс, нежели минус, второй тоже вряд-ли кто-то оспорит. По 3-му ну ничего сказать не могу, когда животик начнет расти, Вы сами поймете, какие движения Вам придется отложить на какое-то время. А по поводу вегитарианства. Я до беременности около 7 лет не ела мясо и птицу (иногда, довольно редко, могла съесть рыбу или морепродукты). Когда забеременела попробовала опять перейти на мясо несколько раз сварила бульон из куриной грудки и приготовила печенку, но дальше этого дело не пошло, не хотелось мне мясо. Потом в 3-м триместре меня что-то по морепродуктам пробило и я мидии ела пачками. А когда родила дочку, и вовсе стала мясоедкой. Дочку кормила грудью, а у неё от любых овощей колики были. Ну есть-то что-то надо было, перешла на мясо. Потом для готовки времени сосем мало, готовить как раньше себе отдельно, мужу отдельно (он у меня мясоед еще и овощи не ест совсем) потом еще и ребенку, ну совсем головняк. Так и закончилось мое вегетарианство. Но у меня есть знакомая вегетарианка, которая всю беременность оставалась вегитарианкой и муж и ребенок у неё вегетарианцы. Нормальная беременность у неё была и ребенок здоровый. Так что можно, если хотите, но я бы посоветовала Вам изучить кухню народов где вегитарианство было из покон веков, например в индии. Потому что просто убрать из нашего рациона мясо - этого явно мало. У нас северная страна и мясо восполняет потребность в определенных веществах. Там, где было распространено вегитарианство, употребляли продукты, которых у нас нет в природе. И в этом вся фишка, как мне кажется. Если хотите быть вегитарианкой - будьте, это возможно, главное подойти к этому разумно, не заменяя мясо сладкой булочкой. Ну и смотрите по самочуствию, тело всегда Вам подскажет, что ему нужно. Кстати гемоглобин отлично поднимает свежий гранат или сок из него свежевыжатый. И всегда, ну обязательно найдутся противники вегитарианства и те кто будет за.

Недавно как раз статью читала на эту тему:

Случай из врачебной практики:

Работаю в детской онкогематологии. Мамы-вегетарианки, как же вы задолбали!

Приходит мама на приём. Ребёнку четыре года. Анемия. Жёсткая. Куча нарушений. Мамаша с глазами трясущейся овцы умоляет положить побыстрее, помочь: мол, ребёночек долгожданный, беременность наступила не сразу, ждали, надеялись…

Не буду уходить вглубь медицинской специфики. Короче, очаровательная девчушка - наш пациент. Опрос, анамнез, генетика… Вроде всё в порядке, мама-папа-бабки-дедки без нарушений по этой линии. И тут выясняю: мама - вегетарианка.

https://cont.ws/post/406459

по жизни я - настоящий мясоед. Никогда не понимала тех, кто мясо не ест. В рационе у меня до беременности мясо было стабильно раза 3 в неделю. Когда наступила беременность- как отрезало. Не хочу мяса и все тут. И знаете, нажила я себе проблем без мяса. У меня был высокий гемоглобин, ну я спокойная, ем себе зелень, фрукты, ягоды и крупы и так до конца 6 месяца. Потом в один прекрасный день- сдаю анализы, а у меня сывороточное железо низкое, моя АГ спрашивает чем питаюсь, а я ей- мясо не ем. Птицу не ем, потому что напичкана гормонами, это есть вообще нельзя, рыбу ем иногда. В общем, поругали меня, сказали есть мясо и красную икру, назначили препараты железа. А еще жизнь без мяса- обернулась другой проблемой. У меня были видимо предпосылки к гестационному диабету, а фактически я ела то сплошные углеводы- крупы, фрукты- все углеводы и начался у меня гестационный диабет. Теперь мой рацион- сплошное мясо и красная икра и овощи. Никаких фруктов и каш категорически нельзя мне. Так что осторожнее с отказом от мяса. все-таки беременная женщина должна есть все и в меру, без перекосов в одну или другую сторону.

Говядина и телятина обязательно должны присутствовать в рационе беременной женщины. Что за мода сейчас пошла на это вегетарианство ??

Яне вегетерианка, но со второго месяца начался сильный токсикоз, вообще ничего не кушала 2 недели, потом всю беременность от мяса воротило, причем не только от мяса, а от всего что имеет белок: творог, яйца, бобовые...

кстати овощи тоже не все шли, только помидоры, редис и морковь, все остальное стояло в желудке

ЗАто фрукты кушала очень много.

После родов только через месяц начала есть мясо.

Мальчик родился не большой, в 38,5 недель 2800, я впринципи тоже не большая, 162см, 52 кг в 38 недель. Но он очень быстро набрал вес. Он на ГВ только.

Так что не волну тесь и ежте много полезного и в сыром виде желательно.

Я около трёх лет до наступления беременности не употребляла мясо теплокровных, около 2-х лет - яйца, рыбу и моллюсков. Сейчас у меня 15 недель и я ем снова мясо. Гемоглобин 80, железо в крови 3.7, заеды в уголках рта и руки, которые трескаются до крови. Пожалуй, это всё, что лично я могу сказать о вегетарианской беременности.

Ой какая показательная статистика! Всего 13% не едят мясо. Впрочем, это лучше, чем 1%.

Я вегетарианка лет 5 уже. За это время родила 2 девочек. Без мяса, рыбы и яиц. И без проблем. В дневнике более подробно. Сложность была одна - трудно в роддом еду вегетарианскую было передавать мужу, но он справился Желаю удачи и стойкости в реализации принятого вами образа жизни.

Есть или не есть мясо - выбор каждого человека. Но знаете ли вы, что дети вегетарианцев недополучают необходимых протеинов и их мозг недоразвивается еще в утробе. А потом анемия и всякая прочая лабуда. Зачем рожать если потом с 8 месяцев придется по врачам бегать?

Очень интересный пост. Спасибо, что делитесь своим личным опытом. Я мясоед, хотя во вторую беременность почти не ела мясо (не хотелось). Обе беременности (и с мясом и без мяса) к третьему триместру приводили к низким показателям по железу. Считаю, что все надо делать умеренно и с умом. Поэтому пусть у Вас все будет хорошо, родится здоровый малыш и вы станете еще более счастливой семьей. Главное - следить тщательно за состоянием своим и малыша. Мы все разные. Кого-то такой образ жизни действительно оздоравливает, а для кого-то он губителен. И тут никто заранее ничего не скажет.

Первую беременность и в период кормления малыша не ела ни мясо, ни рыбу. Как ни пугали врачи, родственники, друзья, вся беременность прошла хорошо и родился здоровый ребенок. Все анализы тоже были в норме. Не есть мясо я себя не заставляла, организм сам не хотел этого продукта. Я считаю, что организм умнее всяческих исследований и если бы мне не хватало каких-либо элементов, он был дал знать мне об этом тягой к желанию съесть мясо. Но нет, не хотелось. Кстати, сын сейчас тоже не очень-то любит мясо. Может от меня передалось))

Кровь любит все зеленое- зелень в свежем виде побольше! И красное тоже- свекла, гранаты, помидорки. у меня при беременности в середине второго триместра понизился гемоглобин, но не критично. Потом сам повысился. Без мяса живу 9 лет. Гемоглобин всегда хороший- не низкий и не высокий. Мясо не ем, рыбу, яйца и молочку тоже. Никаких негативных моментов в состоянии не ощущаю, скорее наоборот. :)

Ой) вы еще и рядом живете))) Мы - митино)

Вегетатарианкой меня активно хочет видеть малышка) с начала беременности мясо почти не едим. А я очень даже за) будем дружить)))

http://zadolba.li/story/13992 не помню, можно ли здесь ссылки оставлять. Вот почитайте мнение врача гематолога. В поиске находится по ключевой фразе "курицы, ешьте коров". Очень жестоко на еще нерожденном собственном ребенке ставить опыты. Природу вам жалко и теленочка-коровьего ребеночка. Лучше своего пожалейте.

Прихожу я как-то на прием, медсестра говорит "давно не видела такого низкого холестерина в анализах у беременных, поди мясо не ешь?"))) Гемоглобин всегда ок...мне вот только непонятно зачем вы решили поднять здесь эту провокационный тему?))//комменты ниже не читала, если вдруг вы уже отвечали на этот вопрос//

Не ем мясо и рыбу больше пяти лет. Иногда употребляю в охотку яйца и молочные продукты. Все в норме. И до беременности, и во время, и после. Каждый год на работе медосмотр и все в норме. Главное - разнообразие. Рис, картошка и макароны - это не конец)))

Почему витамин б 12 есть только в продуктах животного происхождения? Потому что он вырабатывается организмом самостоятельно! Соответственно, в человеческом организме, этот витамин также вырабатывается- в связи с этим не нужно его искать во вне.:) я когда это поняла- прямо полегчало)))

Исключительно положительно! Сами с мужем 3 года употребляем только птицу и рыбу, здоровье стало заметно лучше. Яйца и кисломолочные тоже едим. Столько же приблизительно не пьем и не курим. Всю Б анализы идеальные :)

Вообще я мясоед, но вот с 5 недели не могу есть мясо. Не могу и не ем. Поэтому, полагаю, надо ориентироваться на себя. У детей сейчас так - просят мясо даю, не просят - не даю, рыбу не любят.

Третья беременность. Все три мальчика. Многие прям охотно едят мясо с мальчиками. Мне же наоборот его не хочется совсем. Ем супы и гарниры. Фрукты и овощи. Вроде все в норме.

Не ем мясо и рыбу больше года, алкоголь не пью примерно столько же, гемоглобин в норме все время, как и другие анализы:) давайте дружить! 😊❤️💋