Добрый день, у меня возникла проблема! Я долгое время никак не могла похудеть да и сейчас не очень получается, хотя делаю много физических упражнений, а все-таки равно не очень худею! Я решила что это питание. Поэтому я высчитала дневное потребление калорий для похудения составляет : 1225 . Но так как я очень люблю сладкое, то примерно 500 - 900 калорий это углеводы, а все остальное - белки и жиры. Скажите пожалуйста, смогу ли я похудеть при таком питании, ведь я сделаю норму калорий или при таком количестве сладкого все-равно нет?

Блииин, ещё недавно я писала что худею и не ем мучного и сладкого, а сегодня сорвалась!!! За завтраком съела пачку печенья, а там калорий 600 . Я даже не помню как это получилось. Теперь сижу расстроенная, что я наделала! Все усилия потрачены зря! И зачем я это сделала?😭😨😵

Здравствуйте, сегодня уже 3 день моего похудения и я не ем мучного, сладкого, питаюсь правильно( 5 раза в день и по немногу) . Я хочу похудеть на 5 кг. Я надеюсь, я добьюсь своего и у меня все получится. Я делаю утром и перед сном( за 30 минут) зарядку. Вообщем я очень хочу похудеть и людям которие хотят того же желаю успеха у нас все получится!!!

Если Вы тоже хотите похудеть пишите в комментариях и будем худеть вместе:)