НЕ РЕВИ: 20 ВАРИАНТОВ СКАЗАТЬ ЭТО ПРАВИЛЬНО

Способы реакции на детские слезы

Мы не любим детских слез, а уж подавно и истерик. Но что если в этот момент дети делают что-то важное для их психики? Ведь плач - это их врожденная защитная реакция. Взрослые могут сбросить напряжение тем же плачем или смехом, дрожью в теле, вспышкой гнева.

Мы это делаем редко, потому что нас с детства учили подавлять в себе такие реакции. Для того, чтобы дети учились управлять своими чувствами, мы не должны требовать: «Прекрати плакать!», а поддержать и успокоить ребенка, тем самым устанавливая с ним более тесный и глубокий психологический контакт. Вот как это можно сделать.

Общие успокаивающие фразы:

Я с тобой
Я понимаю, как ты расстроен/-а
Да, это очень тяжело, зайка
Я буду рядом, пока тебе грустно
Я никуда не уйду
Ты в безопасности
Самое главное для меня - быть сейчас рядом с тобой
Мне так жалко, что ты потерял/-а игрушку (что твой друг сказал…, что у тебя упало мороженое)
Я тебя слышу, солнышко

Конкретизируем причины плача:

Ты так хотел/-а эту игрушку (мороженое, чтобы папа остался дома, пойти в парк)
Эта собака (ребенок, поездка, как я повысила голос) напугала тебя
Давай еще раз посмотрим, где болит

Удерживаем ситуацию в рамках (и слушаем возражения):

Я не могу разрешить тебе пойти на праздник (ударить в ответ, играть моими очками)
Тебе нужно обуться (закончить домашнее задание, сесть в машину)

Напоминаем, что ситуация может улучшиться:

Я дам тебе еще конфетку, в следующий раз, скоро
Я знаю, что ты с этим справишься
Мама скоро вернется
Я уверена, что ты все же можешь весело провести время
Все в порядке с этой футболкой, тебе в ней хорошо
Так как сейчас не будет всегда

Чего делать не надо:

Развешивать ярлыки на эмоции: «Я вижу, ты злишься!»
Отвлекать ребенка от его эмоций: «А давай пойдем и посмотрим, что там папа делает?»
Спешить исправить ситуацию: «Ну пошли уже, я куплю тебе это мороженое!»
Рационализировать: «Ну, мороженое ты ел/-а уже вчера»
Стыдить и заставлять молчать: «Что это за вой ты здесь разводишь?»
Наказывать и угрожать: «Если ты сейчас же не прекратишь, мы пойдем домой!»

Автор: Рома Китти Норрис