Сегодня я купила весы!! я конечно догадывалась , что после родов весить я буду немало , а после новогодних праздников до хр*на , но что до хр*на ....... дохр*нищееее 😭....
скажу честно , стыдно писать вес , но я себе пообещала ,что буду с вами честна и это мне придаст стимул . Дорогие мои, мой изначальный вес 65 кг!!!!! я округлила (64.800) .
65 кг мой позорный старт . отписываться буду раз в неделю или 10 дней посмотрим там по мере возможности . Цель (цифру на весах ) я себе ставить не буду , я просто буду медленно и верно двигаться к своему идеалу . Насколько хватит силы воли я узнаю потом , а пока загадывать не буду .
Итак как я худею
утром я выпиваю 1 стакан воды натощак ( никогда так не худела , но попробую , слышала помогает ) надо 2 стакана ,но с утреца в меня не влезает
налегаю на белки и по максимуму ограничивую углеводы ( мои основные продукты питание- сыр , творог , молоко , яйца , мясо , рыба и даже колбасы )
еще буду делать разгрузочные дни по настроению ( на гречке , на яблоках , на хурме , на соке и т.д.)
а также я не буду есть после 18.00.
Удачи мне ! Удачи вам девочки . Мы умнички , мы сможем 😘
наивная страсть
отличное начало
я фанат тощих жоп )))) а если серьезных просто аккуратных, чтоб не висела )) а то сейчас мой жирозад первым делом превратится в мешочек свисающий сзади 
я тоже стремаюсь перед мужем почему то . я даже убираться стесняюсь 
а умные девки наоборот делают . я весь день что-то делаю , а приходит я на опе сижу , уходит я тоже на опе 
надо быть умнее весь день отдыхаешь , а как муж приходит надо начинать суету 
влезла в них, но живот и бока. Хотя вес 62 кг уже.
