Москва
7 полезных завтраков
Продолжим!?
Я считаю, что завтрак должен быстро готовиться и быть максимально полезным! Вот бутерброд с колбасой и сублимированый кофе... Готовится все очень быстро! Но полезно ли?))))
А вот овсянка в банке совсем другое дело!
Как прошло ваше утро, что вы сегодня съели на завтрак?
Как вы считаете, каким должен быть ваш идеальный завтрак?
Мама двоих (15 лет, 13 лет)
Красногорск
Абсолютно согласна о здоровом питание. И обязательном завтраке. Лучше обойтись без ужина, чем без завтрака.
Дети в основном едят каши, молочные супы или мюсли. Иногда омлет.
А у взрослых зависит от настроение. Есть несколько вариантов: 1. овсянка+яблоко+грец. орех+ мед+лимон+корица; 2. Омлет на молоке с овощами + бекон (не копченый); 3. ленивые вареники или сырники, или запеканка творожная.
0
05.10.2016
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Йошкар-Ола
Поделитесь рецептом ленивых вареников?
0
05.10.2016
Ответить
Мама двоих (15 лет, 13 лет)
Красногорск
Точного рецепта нет. Все делаю на глаз.
Беру пачку творога 150-200 гр + 1 яйцо + 0,5 ч.л соли+мука+ можно добавить сахар, но я не добавляю. Обычно у нас сахар добавляют уже к готовым вареникам.
Все смешать.
Муки нужно так чтобы получилось однородное мягкое тесто. У меня примерно 1/2-3/4 стакан. Опять же зависит от творога. В какой-то этой муки мало тесто жидкое и при варки разваливаются, а в какой-то творог нормально.
Потом тесто раскатываю в колбаску и нарезаю на кусочки толщиной сантиметра 2. Немного каждый кружочек сплющиваю. И кидаю в кипящую подсоленную воду. Варю пока не всплывут и пару минут не покипят. Вытаскиваю и в готовые добавляю сливочного масло. И хорошо встряхиваю в миске, чтобы промаслились и не слиплись.. Лучше ложкой не мешать, чтобы не развалились. Если при варки разваливаются сильно, то можно в тесто немного добавить муки.
Так же как с творогом можно ленивые сделать с картофельным пюре.
0
05.10.2016
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Москва
Вставлю свои пять копеек. Овсянку ем каждое утро. Не заливаю, а варю на печи с молоком. Термическая обработка нужна- крупа все таки не своими руками в чистоте сделана. Микроволновка убивает все живое- в микроволновке не зря стерилизуют. Немного дольше на печи, 3-5 минут- но полезно_))
0
05.10.2016
Ответить
Москва
Как круто!!! А у вас печь в квартире? Или это какая то электропечь?
0
05.10.2016
Ответить
Мама двоих (28 лет, 14 лет)
Нижний Новгород
Да! Овсянка, залитая с вечера холодной водой, горсть брусники, корица и мед.... только я опять забыла с вечера залить и ела с утра бутерброд с колбасой и зефир с кофе...
0
04.10.2016
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Йошкар-Ола
Надо сегодня не забыть!!!Завтра надеюсь увидеть твой полезный завтрак!!!!
0
04.10.2016
Ответить
Мама двоих (28 лет, 14 лет)
Нижний Новгород
Я буду очень стараться и попробую залить ряженкой!!!чувствую, что это ооочень вкусно :-)
0
04.10.2016
Ответить
планирую беременность
Ростов-на-Дону
Я тоже люблю овсянку а завтрак. Только я ее кипятком заливаю (2-3 ст ложки), добавляю соль и стевию. Жду минут 20 и ем. Все это делается по приходу на работу. Сразу завариваю, потом пока технику повключаю, себя в порядок приведу, а каша готова. Конечно люблю добавлять фрукты. Персик или банан. Но в чистом виде наверно больше нравится. Ну и обязательно большую кружку зеленого чая. До обеда вообще есть не хочется.
0
04.10.2016
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Йошкар-Ола
А я до обеда ем еще второй завтрак и перекус фруктовый )))) я вообщ ем 8 раз в день ))))
0
04.10.2016
Ответить
Мама двоих (13 лет, 9 лет)
Москва
Сегодня, как и практически всегда-овсянка на молоке (три ложки овсянки, заливаю молоком и на 3 минуты в микроволновку).
А идеальный завтрак для меня содержит много фруктов. Но мелкую от них пучит, так что сейчас эта опция недоступна.
0
04.10.2016
Ответить
Мама мальчика (12 лет)
Москва
На ночь заливаю овсянку водой. Добавляю пол яблока, грецкие орехи , мёд и утром пару капель лимонного сока.
0
04.10.2016
Ответить
