Всем привет. Я к вам с вкусным пп-шным рецептом и идеей быстрого ужина.
Порционно приготовленная еда - это выход для тех, кто в одну харю одиноко сидит на пп )))
Итак, что у меня сегодня. Окунь запеченный в фольге.
Прошу под кат!
У меня 4 тушки окуня. Я их почистила, промыла хорошенько и два посыпала солью, два специями для рыбы. Это я сделала с утра. Вечером почистила картофель, разморозила брокколи.
Достала тушки окуня и сделал четыре порции, которые делала отдельно каждую в своей фольге: две с картофелем и без специй, одну с картофелем, который посыпала острыми специями, полила соком лимона, и одну со специями и брокколи. Все это положила на противень и запихала в духовку на 30 мин.
Через 20 минут фольгу приоткрыла , что бы рыбка и картофель приобрели легкий румянец и оставила на 10 минут.
Ну и собственно результат.
Это девчонкам
А это мое
Всем приятного и полезного!!!!
