У меня 19 неделя,угрозы нет,все ок,тьфутьфу поэтому я делала упражнения на укрепление мышц брюшной полости. Но мнения расходятся, гинеколог сказала что вообще нельзя напрягать живот,другие говорят что полезно делать упражнения,чтоб родить без осложнений. Делаете ли вы упражнения? Кто делал поделитесь опытом и какие были последствия,если были.
Береза
укрепляюсь до беременности, в беременность только растяжка (особенно мышц тазового дна) и расслабление
0
20.11.2016
Ответить
Да до беременности пресс качала, в принципе сейчас можно обойтись дыхательной гимнастикой и йогой,да?)
0
20.11.2016
Ответить
Береза
ну да, некоторые ещё любят гимнастику в бассейне (есть спец. гимнастика для беременных) или просто поплавать
а животик пусть уже отдыхает и маслицем смазывается:)
потом укрепится уже:)
0
20.11.2016
Ответить
Не помню,не было такой цели не ставить возраст)просто не всю инфу добавила,быстрая регистрация может была. Не люблю возню с регистрацией, инфу не добавляю вообще,мне это не надо. Лишь бы доступ был))
0
20.11.2016
Ответить
Береза
Марианн, вопрос не по теме, а как вы сделали так, то не видно возраст? тоже хочу без возраста:)
0
20.11.2016
Ответить