Взвешиваться каждый день - это не для слабонервных))

Колебания веса +/- 2 кг - это норм. Когда теоретически они у кого-то другого 😂 Ладно, я не слабонервная. Я знаю, что бывают отеки, мало еды, много еды, разные физические активности, день цикла... Я часто взвешиваюсь каждый день. Даже в период зажировки 😂 Для меня это просто информационная цифра, мне ее даже приходится усиленно запоминать, чтобы записать. Отвлекли на пути к тетрадке или телефону - и все, нет информации 😄

Но по итогу месяца взвешиваний все же удобно делать анализ веса. Среднее за неделю, среднее за месяц, простотщаценить насколько часто была "правильная" цифра. Раньше графики даже рисовала. Че-та надоело)) Сейчас отмечаю разными цветами записи. Синим - вес, с которым начался месяц (округляю в уме) Красным - превышение, зеленым - снижение.