На этом фото Максу два с половиной месяца. Нашла в курортном городишке Коста-Рики чудесный зал. За 3 недели была лишь 3 раза))) Путешествуем с детьми втроем, без нянь))) никакого режима, никаких диет, тренировки как придется. Первые две тренировки с весом Макс проспал в коконе. Просыпался лишь по разу, немного перекусить. В середине третей проснулся основательно))) Ел, "гулял", общался... пришлось прерваться минут на сорок. Аппетит отнюдь не ухудшился, молоко не пропало, не скисло, не утекло, не стало горким)))) Приседала с весом 25 кг + штанга, работала гантелями до 12 кг.
По возможности бегаю на небольшие расстояния, но на максимум; прыгаю, стараюсь выше; приседаю, стараюсь чаще; гуляем с Максом в рюкзаке, коляски нет; плечи, руки успешно прокачиваю Максом и чемоданами
Люблю, целую)))))
