Пишу за вчера и сегодня. В четверг с Джиллиан мы так не встретились, ибо через 20 минут после завтрака Вике позарез нужны были мультики. Я же после завтрака скакать и делать упражнения на пресс не в силах, в течении дня времени не нашлось. К сожалению, я не додумалась в этот день до того, что бы делать хоть какие-то упражнения вне привязанности ко времени и планшету. Я додумалась до этого вчера. Вчера, вымотанная после ремонта, мы приехали домой в полночь. Я как-то посмотрела на свои ляшки и мне стало грустно. Их природную красоту и выразительность затмил жирок с неярко выраженным целлюлитом. Грустно то как стало! Встала. И начала делать упражнения на эту зону, 3 упражнения по 4 подхода. Довольная, я легла спать.
Сегодня денек был еще тот! о Джиллиан можно даже не мечтать. Но, уложив ребенка я не отчаялась. а вспомнила вчерашнюю свою тренировку (мышцы болели в нужных местах весьма значительно), сделала все тоже самое, но прибавив еще 2 подхода - отжимания по 15 раз, гантели и приседания, "бег в гору" на четвереньках. Довольная не передать как :)
Огромное спасибо моим мотиваторам из Инстаграм (Алионе Хильт, Миле Г. и т.д.), если б не их бесконечные призывы к борьбе с ленью и бесконечные фото красивого рельефа тела, хватило бы меня дня на 3.