ДЕНЬ 6. Ваше задание: Самокопание

Сегодня началась новая глава. И в ней оказались мысли, которые мне понравились.

Знаете в моей жизни был такой период, очевидный, подруги, друзья все в один голос мне твердили одно и тоже, я кивала, но ничего не делала. Потом пошла к психологу. Помню как пришла к подруге, восторженная рассказываю, что она посоветовала, как же это здорово. Подруга была удивлена, потому что она месяц мне твердила об этом же, но я ее не слушала, вернее слушала, но не воспринимала.

В этой книге, есть очевидные моменты, ты все понимаешь, но ничего не делаешь. Сегодня прочитала то, что знала, и теперь собираюсь это делать, потому что когда читаешь или проговариваешь мысль, она становится яснее.

Интересные моменты: своими словами. Есть круг забот, и круг влияния.

На круг забот ты не можешь повлиять.

Это погода, курс доллара, политическая ситуация в страна и пр.

Круг влияния - это распорядок дня, принятие решения, твое самочувствие, реакция на поведение детей. Это то, на что ты можешь повлиять.

Если ты думаешь большую часть о заботах, то ты тратишь попусту время. Потому что нужно думать не проблемами, а возможностями.

Например, если плохая погода, чем можно заняться, можно испечь вместе что-нибудь или прогулять в ТЦ, где тепло и уютно

Если муж не помыл посуда, помойте ее сами и устройте себе чистую кухню.

В общем все от того, чего ты сам хочешь.

Сегодня нам нужно составить 10 пунктов позитивных изменений, которые смогут произойти в нашей жизни, если мы научимся мыслить возможностями, а не проблемами.

1. Убирать квартиру, потому что мне хочется чистой квартиры, и мне это доставляет удовольствие

2. Можно готовить что- то простое. И радовать не каждый день шедеврами)

3. Декрет это время наладить контакт с ребенком

4. Декрет это возможность сменить профессию

5. Плохая погода повод съездить в магазин, или порисовать дома

6. Находится постоянно дома, попить чай, почитать покапаться в инете

7. Конфликт с мужем или близкими, повод показать, твои навыки мудрости и уйти от спора.

8. Я могу лечь спать днем.

9. Я могу помочь ребенку облегчить боль ночью, взяв ее на ручки или гладить по голове

10. Мой сложный жизненный опыт дает мне возможность быть сильной и упертой

Оказывается, это сложно думать возможность, тк проще придумать проблему. Но мысль мне понравилась, буду стараться так думать каждый день.

Прямо что-то рада это главе.

Всем хорошего вечера, и спокойных выходных!