Проблемы со стулом

Девочки, помогите советом, пожалуйста. После больницы, не могу сходить в туалет, хотя хочу.
вроде врач посоветовала дюфалак, отзывы плохие о нем, смущают.

Вчера весь день ела тушеную капусту, начала воду с магнием пить.
У меня пессарий, страшно из-за запора, по минут 15 в туалете пыжусь и никак. Только стресс от того, что нельзя тужиться, а я так долго сижу на туалете и бестолку ((((