Девчонки , привет))) кто со мной пойдёт худеть к новому году 🎄 ? Я похудела на 28 кг 🤩 но за время реабилитационного периода ( после пластической операции) набрала 8 кг 😒 потому что ела что хотела и лежала ....Сейчас решила взяться за себя опять ,цель - 10 кг = 58 кг!А что бы было эффективнее ,лучше худеть с кем то , кто со мной?В общем чате будет :🍏меню на каждый день из доступных продуктов ( меню будет одно для всех,но так как у всех разная весовая категория, будем считать КБЖУ , увеличивая или уменьшая граммы порции )🤸🏻️упражнения для домашней тренировки🍕на выходные вкусные пп рецепты📜и много полезной информации 💥Ну и для дисциплины будет📌КОНТРОЛЬ !!!! Будем скидывать отчёт…
Старт 2 сентября! Пока группа собирается, если хочешь, пиши номер телефона!!!