- прекратите себя критиковать и ругать, не сомневайтесь в своих способностях. Ваша внешность, характер, карьера не заслуживают самоуничижительных комментариев;
- никогда не сравнивайте себя с другими;
- вы достойны похвалы, не занижайте своих достоинств. За комплименты и похвалу говорите «спасибо»; 
- задавайте себе установку «я достоин в жизни самого лучшего». Почаще повторяйте это себе;
- концентрируйтесь на своих достижениях и положительных качествах характера. Позитивный настрой способствует повышению самооценки;
-занимайтесь тем делом, которое вы любите. Именно так вам удастся достичь лучших результатов, при этом получая удовольствие от самого трудового процесса;
-будьте верны себе, своим мечтам, принципам, идеям. Не ждите одобрения со стороны. Это - ваша жизнь, ваше решение;
- приняв решение - приступайте к действию. Сомнения и колебания приведут к неуверенности в себе;
- не забывайте хвалить себя за удачи и поощрять подарками;
-никто небезупречен, научитесь относиться снисходительно к своим слабостям. И на солнце бывают пятна.
В первую очередь нужно научиться воспринимать себя таким, какой ты есть. Ты - единственный, уникальный, таких больше нет. Есть хуже, лучше, другие. А ты - единственный. Ты - Вселенная. Научись любить себя. Не самолюбоваться, а именно любить. Ведь мы любим кого-то не за их достоинства, а просто любим.