День 5. Подключение разума к уборке

Доброе утречко, спортсменки и участницы забегов по квартире! 😄

Сегодня пн, 11 мая, день после выходных или В выходных!

1. Потянулись, можно вертикально, можно горизонтально, встали и пришли сразу в хорошее настроение!

2. Утренний уход за собой, не забываем. Лучше по таймеру и побольше.

3. Можно попрыгать для счастья! Или вдохнуть глубоко! Или попить чайку, кофейку в спокойствии. Дела? Дела подождут. Потянулись еще раз!

💡Сегодня в марафоне день подключения разума к уборке. Даже спортсменам необходим разум, не забываем, несмотря на их стальные мышцы и выносливость. Адреналин и мандраж оставим для прихода гостей или вечеринок, прыжков с парашютом, гонки на велике, конкуренции на работе. 😄

Давайте, 5-10 минут - уборка, ха-ха, НЕТ, просто ходим по всей квартире и ужасаемся, радуемся, смотрим (с включенным разумом) на туалет, прихожую, ванную, кухню, спальню. Наблюдаем, главное в спокойствии. Дышим, рефлексируя, что мы чувствуем, видя снова много-много дел - можно записать тоже. В комментах можно оставлять короткие наблюдения: как наш дом после выходных, как наши хотспоты поживают?

👉5-15 минут потом - делаем вчерашние задания. Пишем в комментарии, примеры.

🍀5 минуточек - цифровое расхламления. Сегодня я для развлечения вычищу всякий ценный мусор из заметок в телефоне.

Всем хорошего (снова) начала (очередной) недели!Работаем на марафоне точечно, рассчитываем свои силы, оставляя запас.

(Утро 9 утра, центральный парк, дооожжжждь, 8 градусов, дети на занятиях музыкой. Если вы глядя на эту фотографию, первым делом думаете о том, что кто-то не убрал плед, возьмите еще день отдыха от уборки. Если горизонт завален - тоже.).

PS Мне тут подсказали, что еще отдых в России. Те, кто в России, могут начинать утро позже! К.О.