Вес: 83,4 кг.Отвес еще -200 гр.
За утро уже устала,дочь старшая помогать нифига не хочет,только через крики,только через угрозу ремня-только хардкор 😭 -Устала с ней бороться!!!Как головой об стену биться 😤.Проще самой все сделать(уборка их комнаты и тд),но потом такая усталость,что хочется куда-то свалить подальше,где есть большая перина,теплое одеяло и расслабляющая музыка.
Вода-600 мл
Завтрак:
Яичница из 2-х яиц
Горячие бутеры с бел.хлебом,карбонатом,кусочком помидора и сыром-2 шт
Шоколадная вафля-1 батончик
Чай зеленый-300 мл
Вода-900 мл
Обед:
Цветная капуста немного прожаренная на сковороде-200 гр
Сосиски Папа Может Мясные-1,5 шт
Сметана 15%-1 ч.л.
На прогулке съела-2 гематогенки
Вода-600 мл
Полдник:
Творог обезжиренный Вкуснотеево 0,5%-100 гр
Сметана 15%-1 ч.л.
Банан-0,5 шт.
Груша Конференц-1 шт
Срыв!!!:мужа чуть в ментовку не забрали из-за соседа(((
Начос-75 гр
Сырный соус-2 ч.л.
Вафля в шоколадной глазури-1 шт.
Блинчики с мясом Останкино- 1,5 шт.
Чай зеленый-300 мл
Так что от ужина отказываемся и максимум-стакан кефира вечером(((
Вода-300 мл
Итог воды: 2,4 л