Так всё ломит...

Стараюсь гулять каждый день по 2,3 часа,стоит только лечь и всеееее встать это такая проблема,и по ночам так все кости болят уже 2 ночь...и еще все чаще стало побаливать между ног извеняюсь за подробности,может уже скоро?или это так должно быть?