Девочки, подскажите комплекс упражнений, программу для занятий дома. Лишнего веса нет, есть растянутые мышцы живота после родов. И попа, не упругая :( Хочется заняться упражнениями, но их куча. Подскажите, кто пробовал и понравились?
Девочки, подскажите комплекс упражнений, программу для занятий дома. Лишнего веса нет, есть растянутые мышцы живота после родов. И попа, не упругая :( Хочется заняться упражнениями, но их куча. Подскажите, кто пробовал и понравились?