Фитбол гимнастика для малышей.

Упражнение № 1
Положите руки крохи ему на спину и слегка прижмите его к фитболу. Желательно правой рукой придерживать кроху за спинку, а левой– фиксировать левую ножку в области коленного сустава. Далее, начинайте потихоньку покачивать малыша вперед, назад, по кругу, немного вибрируя на фитболе. Прислушивайтесь и присматривайтесь, как реагирует малыш на покачивания. Не спешите, выполняйте упражнение медленно.

Упражнение № 2
Возьмите малыша за руки и положите его животиком на фитбол. Сами присядьте перед малышом так, чтобы он вас видел. Теперь покачивайте Фитбол с крохой к себе и от себя. Если малыш уже держит головку, то можно тихонько повибрировать фитболом.

Упражнение № 3
Переверните малыша на спину, придерживая его руками за живот. Правой рукой фиксируйте животик малыша, а левой – левую ножку. Повторите покачивания, которые описывались в предыдущем упражнении.

Упражнение № 4
Положите малыша на спину, а ножки придерживайте в области голени. Теперь, очень осторожно и медленно покачивая фитбол по направлению к себе, согните ножки малыша в коленных суставах. Покачивая Фитбол в направлении от себя – выпрямите ножки малыша. Теперь попробуйте выполнить это же движение сначала только правой, затем только левой ногой.

Упражнение № 5
Исходное положение: ребенок лежит на фитболе животиком вниз. Теперь, держа его за руки, начните с покачиваний вперед–назад. Далее, постепенно приподнимайте вытянутые вперед ручки, чтобы малыш оторвал грудную клетку от мяча.

Упражнение № 6
Ребенок лежит на фитболе на животе, а ваша правая рукой придерживаете его в области поясницы. Левой рукой попробуйте уложить ребенка в позу «лягушки», широко разведя коленки. Выполните, покачивайте вперед, назад, вибрируйте на фитболе. Это упражнение не только расслабляет малыша, но и очень полезно для развития тазобедренных суставов.

В заключение отметим, что организм малыша довольно быстро отзывается на такие занятия. Как результат - малыш станет активнее, крепче, перестанет бояться изменений положений своего тела. Кроме того, вы сами отметите, что у малыша улучшится сон и аппетит, а настроение крохи передастся вам.

Успехов вам!

Буква «А» Символ проявления самостоятельной сущности, ясности, чистоты, кристального понимания, некоего начала. В этой букве сила и стойкость, яркость, лидерство. В худшем случае - желание быть первым во всем, дурное чувство лидерства, эгоцентризм. Много букв «а» в слове рождает слишком большую открытость, энергия разбрасывается и тратится напрасно.

Буква «Б» Связана с накоплением потенциала, с упрямством и упорством, дает большую твердость и сопротивляемость, этот человек себе на уме. Буква связана с имуществом, она символизирует отзвук, отражение. Когда «б» - первая буква в слове или входит в ударный слог, это свидетельствует о большой самостоятельности.

Буква «В» Связана с противоречиями, новыми путями, выбором. В худшем случае - человека ждет отход от истины к заблуждению, неправильный выбор, вечные поиски.

Буква «Г» Привносит в жизнь непредсказуемость и неожиданности, дает желание перемен. Склоняет к авантюрам, жестким и резким поворотам, острым ощущениям, открывает нестандартные пути.

Буква «Д» Связана с красотой, парадностью, внешними эффектами, но также и с ограниченностью, замкнутостью в себе, самодостаточностью, достатком. В худшем случае - проявляется в виде бахвальства.

Буква «Е» Символизирует гибкость и естественность, а также дорогу, путешествия, перемещения.
Эта буква в слове придает простоту и обаяние. Если «е» - последняя буква в слове, то эта простота хуже воровства. Когда «е» - ударная буква в слове, таким словом люди всегда быстро располагают к себе других людей.

Буква «Ё» Несет грубость, прикрытую внешней утонченностью, внутреннюю резкость, нетерпимость, напористость, жесткость, но и умение себя контролировать.


Буква «Ж» Дает страстность, стремление к значимости, преувеличенное внимание к себе, укрепляет жизнестойкость. В худшем случае — мелочность, слишком большую активность и жесткость, стремление к лидерству через подавление других, нетерпимость, наглость, беспардонность.

Буква «3» Критическая буква, подвергающая все сомнениям. Свидетельствует о большой напряженности, пессимизме. Несет испытания, ощущение себя под чьим-то пристальным, неусыпным вниманием. В лучшем случае помогает преодолевать искушения.

Буква «И» Связана с аскетизмом и поисками цели, уединением, поздним развитием, стремлением к своим идеалам. В худшем случае — холодность, отчужденность, одиночество.

Буква «Й» Свидетельствует о чуждости и неполноте, непостоянстве и неумении контактировать с другими людьми. Дает фиксацию на чем-то, упорство в мелочах.

Буква «К» Связана с четкостью, разграничением, приспособленностью к жизни, большой твердостью. В худшем случае — мелочность, слишком большая конкретность, отсутствие идеалов.

Буква «Л» Дает гармоничность, любовь к красоте, большую степень близости, верность в любви, помогает подстраиваться под других людей, вызывать к себе расположение. В худшем случае - самовлюбленность, чувство непризнанности, наплевательское отношение к другим.

Буква «М» Дает мягкость, большую внутреннюю силу, философский настрой. В худшем случае - упрямство, при внешней мягкости, большая внутренняя жесткость и угроза.

Буква «Н» Несет сомнение и отрицание. Вечное «нет». Это никто, ничто, ноль.

Буква «О» Несет жизнерадостность, раскрепощение, открытость, но одновременно и переменчивость. Это удивление и восторг, зеркало, отражающее солнечные лучи, спираль.

Буква «П» Связана с переменами и мутацией, оценкой, дает пассивное сопротивление или подчинение обстоятельствам до поры до времени.

Буква «Р» Дает огромную силу, но проявляется и в чувстве неизбежности.

Буква «С» Помогает разумно служить, менять свои цели в зависимости от обстоятельств.

Буква «Т» Творческая буква, дает настырность, требовательность к себе и другим. В худшем случае - неуверенность и тупость.

Буква «У» Создает большую глубину, загадки и страхи.

Буква «Ф» Связана с недовольством, брюзгливостью, вечными сомнениями.

Буква «X» Несет сухость, неприязненность, отсутствие напора. В худшем случае — мрачность, нелюбовь к людям, подозрительность.

Буква «Ц» Связана с трезвостью, систематизацией, деловитостью, коммерцией, дает умение подстраиваться под других.

Буква «Ч» Связана с чрезвычайностью, чрезмерностью. Дает возможность постепенно, но неуклонно добиваться своего.

Буква «Ш» Несет энергию неформального лидерства.

Буква «Щ» Связана с щедростью, с покровительством. В худшем случае - вымещение на слабых своей ущербности и недостатков.

Буква «Э» Дает хитрость, вычурность, эстетизм, лоск, обаяние, элитарность.

Буква «Ю» Дает большую гибкость мышления, чувство нового, откровение. Несет смех, юмор, несерьезность.

Буква «Я» Дает лидерство по уму, а не по силе, умение организовывать других. Способствует осознанной активности.

Мягкий и твердый знаки Это два проявления зеро, ноля, два лика, две ипостаси Зервана (женская и мужская). Мягкий знак, к сожалению, может давать смешение Бога с дьяволом.

Copyright © 2004 ABC-people.com
Design and conception BeStudio © 2008

Буквы в имени и характер

В этой статье вы можете прочитать как буквы имени влияют на его обладателя. Выберите те буквы, которые имеются в вашем имени или в имени ваших друзей и вы можете узнать некоторые черты характера.

А
Вам не придется заставлять трудиться людей, в чьих именах встречается гласная буква А: труд - их природная потребность. Но не любой труд, а лишь на той ниве, которую они самостоятельно выберут. Как выглядит сия нива? Это диктуют другие буквы, заключенные в имени.

Б
Эта согласная вносит в характер человека потребность в острых ощущениях. Головокружительная любовь, риск в коммерции или на туристской тропе - вот колорит его жизни.

В
Согласная В заставляет человека сначала тщательно планировать свое будущее, а затем биться за скурпулезное выполнение своей фантазии.

Г
Постарайтесь вспомнить своего знакомого, в имени которого есть согласная Г. Вспомнили? А теперь согласитесь, что от других ваших друзей его отличает такая черта, как брезгливость.

Д
Если на предприятии раздали под участки землю, первым об несет колышками свой газон тот, в чьем имени есть буква Д. Правда, сначала обнесет, а лишь потом задумается, в состоянии ли он эту землю обработать. И если окажется, что нет, не в состоянии, все равно будет исправно обновлять колышки вокруг заросшего бурьяном участка.

Е
Эта буква придает характеру сразу две взаимо противоположные особенности: бесхитростность и стремление к власти. Может, поэтому властолюбивые помыслы этих людей видны невооруженным глазом.

Ж
Вспомним одесских Жоржиков. Их жизнь протекает словно на сцене - реплики взвешены, в костюме все продумано от шнурков до запонок. Стремление к эстетической завершенности - черта, вносимая в характер согласной Ж.

З
З-з-з... С чем ассоциируется этот звук? Конечно, с назойливым жужжанием пилы. Люди, обладающие согласной З в имени, чем-то похожи на этот инструмент. Правда, одни пилят сами себя, другие - окружающих. Все зависит от наличия в имени других букв.

И
Не обещайте человеку с гласной И в имени полцарства всего лишь за лошадь. Не поверит. Он знает, что и сколько в этой жизни стоит. И еще он обладает прекрасным чувством гармонии.

Й
Ничего хорошего не сулит человеку находящаяся в его имени буква Й. Она провоцирует импульсивные приступы страха за благополучие своего тела. Страх, как правило, совершенно необоснован.

К
Человеку, имеющему в имени букву К, всегда присуща загадочность. Его супруга сбивается с ног, выслеживая соперницу, которая, по ее мнению, является причиной скрытности мужа. А муж тайно посещает всего лишь филателистический магазин, поскольку коллекционирует марки и не желает, чтобы об этом знали.

Л
У обладателя согласной Л в имени тяга к телесному комфорту отодвигает в тень все другие виды душевных порывов. Квартира без сквозняков, шуба из натурального меха и полный деликатесами холодильник - вот предел его мечтаний.

М
Стремление везде побывать и все испробовать на собственном опыте вносит в характер человека согласная М.

Н
Согласная Н делает личность строго избирательной в сердечных привязаностях, а также в словах и в поступках.

О
Гласная О зрительно являет собой замкнутый круг. Столь же ограниченны люди, имеющие эту букву в своем имени. Консервативный образ мыслей и принципиальность сковывают их возможности.

П
Наметить неприступную вершину, покорить ее и, не раздав всех интервью и автографов, отправиться на штурм новой - вот отличительная черта людей, имеющих в своем имени согласную П.

Р
Если человек с буквой Р в имени занял у вас денег до получки, не волнуйтесь - он вернет их в срок. Верность слову, а также выбранной цели - его отличительная черта.

С
Блеск, искрометность - вот впечатление, которое оставляет после себя человек с буквой С в имени.

Т
"Я сегодня не такой, как вчера" - девиз человека, обладающего буквой Т. Страсть к разнообразию, особенно в мелочах, лейтмотив его жизни.

У
Гласная У вносит в характер хитрость, или, другими словами, умение тщательно скрывать истинную цель своих намерений.

Ф
Нет настоящих хозяев в наших краях не только с тех пор, как вышли из моды имена Иван, Илья, Игнат, но и когда не стало имен Фадей, Филипп, Феодосья. Крепкими орешками являются те, у кого есть в имени согласная Ф. Свой интерес они отстоять смогут.

Х
А вот человека более отзывчивого, чем обладатель согласной Х, вы не встретите. Даже если вы считаете его малоинтересным для своей персоны, все равно удерживайте в числе друзей на всякий "пожарный" случай.

Ц
Согласная Ц вносит в жизнь человека следующую особенность: в тяжелой общественной ситуации олицетворять собой надежду на лучшее.

Ч
Имена, содержащие этот звук, чаще услышишь в англоязычных странах, Италии и Индокитае. Он привносит в характер стремление оказывать помощь ближнему, причем бескорыстно, исключительно из рыцарского великодушия.

Ш
Согласная Ш делает человека хладнокровным. Вспомните знакомого вам Рашида. В экстремальной ситуации он не поддается панике, сохраняет ясность мысли.

Ы
Эта буква порождает стремление к справедливости. Причем ради ее торжества человек может совершить любое зло и любое насилие.

Ь
Даже в самый уравновешенный характер он вселяет элемент неуверенности. Таковы Наталья, Ольга, Илья, Татьяна, Альберт.

Э
"Да отсохнет та рука, которая не к себе гребет" - так рассуждают люди, имеющие в своем имени гласную Э.

Ю
Эта буква придает целеустремленность, но одновременно на делает ее обладателя излишне романтизированным представлением как о себе, так и об окружающих людях.

Я
Человеку с гласной Я в имени наибольшее наслаждение доставляют собственные мысли.

Была у врача по поводу непокаков моего сыночка - не какали 5-й день. Сказала сделать клизму (микролакс).

На мой вопрос, что если грудничок не какает несколько дней некоторые считают нормальным ответила, что нормально это только если так было с рождения, т.е. как родились так и какает ребенок раз в несколько дней.Если ребенок какал, какал, а потом вдруг несколько дней не какает - это НЕ нормально!!!

Инструкция

1. Измените режим своего питания. Принимайте пищу 5-6 раз в день (ровно столько же ест ребенок) за 30-40 минут до кормления. Это способствует лучшей лактации. Режим должен включать в себя завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин.

2. Разнообразьте свою меню. Употребляйте больше фруктов, овощей, кисломолочных продуктов, нежирного мяса, рыбы, зелени. Фрукты и овощи необходимы для восполнения витаминов и минеральных веществ в организме мамы и ребенка. Они являются источником клетчатки, стимулирующей работу кишечника. Груднички часто имеют проблемы с пищеварением, поэтому пищевые волокна им просто необходимы.

3. В осенне-зимний период (когда недостаточно овощей и фруктов) принимайте витамино-минеральные комплексы, сухофрукты, соки.

4. Для этой же цели больше употребляйте кисломолочных продуктов. Их рекомендуют включать на завтрак, полдник и перед сном. Кисломолочные продукты обогащают материнское молоко бифидо- и лактобактериями, которые просто незаменимы в процессе пищеварения. Кроме того, они стимулируют иммунную систему и мамы, и ребенка. А кальций, содержащийся в таких продуктах, необходим для формирования костей малыша.

5. Для улучшения лактации выпивайте за 15-20 минут до кормления ребенка стакан чая с молоком или компота, отвара шиповника, настой семян тмина или укропа, чай с душицей или мелиссой, морковный сок.

6. Можно принимать на протяжении всего кормления гидролизат сухих пивных дрожжей по 1 чайной ложке 2 раза в день. Он улучшает качество молока, повышая в нем содержание белков и жиров.

7. Для улучшения качества молока принимайте сухие витаминизированные молочные смеси, обогащенный полинасыщенными жирными кислотами.

8. Для улучшения лактации важен полноценный дневной отдых и ночной сон не менее 8 часов. Кроме того, больше находитесь на свежем воздухе и в спокойной обстановке.

Обратите внимание: Чрезмерное употребление жидкости разжижает молоко, но не делает его полезнее.

Полезные советы: Исключите из своего употребления алкоголь и никотин. И не позволяйте курить другим в вашем присутствии.

Какие можно кушать орехи при кормлении грудью?

Орехи должны входить в рацион каждого человека. А можно ли кушать молодой маме орехи при кормлении грудью? Можно, но, как говорится, осторожно.

Мне в свое время советовала подруга обязательно съедать ежедневно по100 граммгрецких орехов, потому что они повышают жирность молока. Я и до беременности любила эти орехи, поэтому есть их постоянно было только в радость. Растолку орешки, залью сгущенным молоком – просто прелесть. Постоянно бы ела эту вкуснятину. Но, педиатр посоветовала мне поостеречься. Грецкие орехи действительно повышают жирность, но если молоко становится слишком жирным, это может вызывать запоры и колики у ребенка. Так что все хорошо в меру.

Плюс ко всему, орехи - это источник белка, который, конечно, кормящей маме необходим. Белка очень много в арахисе, хотя орехом он не считается, мы привыкли его таковым считать. Аллергия обычно бывает лишь на сырые орехи. Жареный арахис можно кушать смело.

Орехи – миндаль, фундук, кешью, кедровые орешки, считаются аллергичным продуктом. Если аллергия на них была у вас и до беременности, не стоит их употреблять орехи при кормлении грудью. Если аллергии у вас не было ранее, начинайте вводить любые орехи с маленьких порций. Обязательно следите за реакцией ребенка на новый вид продукта. Если все хорошо, то порцию можно увеличивать, конечно, в разумных пределах.

Если ваш малыш плохо набирает вес, у него жидкий стул, а причины недостатка молока исключены, можно попробовать следующий рецепт. 300мл кипяченого молока смешайте с горстью размельченных орехов. Оставьте в термосе на два часа и пейте эту смесь в течение дня. Такой напиток повышает жирность и питательность молока.

(http://www.minibanda.ru/u/54816/Note/kakie-mozhno-kushat-orexi-pri-kormlenii-grudyu)