Сегодня была в своей ЖК, после болзни и т.к. прогуляла плановый осмотр. Мне окзывается звонили, узнать почему не пришла - аж приятно стало =) я тогда еще подумала непонятный номер городской, а взять не успела.
Так вот все посмотрели, померяли и т.д.
Все хорошо, давление на меня не давит 95/60 =)
А вот за вес опять ругала, получается 600 гр в неделю - многова-то, попросила не становиться медведем =)))
Пить 1,5 литра воды (считать всю жидкость и во всем), исключить соль -что для меня нереально =), дерать разгрузочные дни - скорее всего не буду делать.
Решила больше следать за тем что ем и не делать больших перерывов в еде, чтобы потом не съедать слоника
Я посчитала, если мне еще 14 недель ходить, то я набиру такими темпами 8,5 кг, +8 которые уже есть, ну....надо немного меньше, очень планировала в +15 вместиться, т.к. худею я оооочень медленно и мучительно.
Отправила меня до декрета (24 декабря), обменку опять не успели написать.